補血只知道吃紅棗？那你就OUT了！

身體缺乏血氣的特徵有哪些？經常出現頭暈的現象，睡眠不好，心情煩躁，脫髮白髮，臉色蠟黃等等，當你佔有兩樣你都要好好的補充你身體的氣血了，並且在生活中面對於巨大的工作壓力以及不良的生活習慣，總是會令身體拖著疲憊回家一倒下床就完全的不想動了，從而就慢慢的影響到了女性的正常生活，每個月的“大姨媽”問候都總是會不準時，因此為生活添了一筆煩惱...在日常生活中很多親們都會覺得經常吃紅棗就可以補充氣血了，對的，紅棗是可以補氣血，但是單一的吃紅棗補血是不夠給力的，還有很多人吃棗吃膩了，對於不喜歡吃紅棗的親們該怎麼的去補充氣血問題呢？趕緊來看看下面這些同樣擁有補血氣的食物吧！

【紅豆薏米粉】

大家都知道黑色的食物是相對滋補身體的，而紅色也不例外，相對於紅豆來說含有豐富的營養物質，能起到養心補血，潤肺益腎以及改善你粗糙皮膚等作用，經常吃紅豆薏米粉不僅能補氣血，還能祛濕消腫，是很好的養生美食。

【紅皮花生】

花生含有豐富的鐵元素能促進補血，並且紅皮花生還含有對促進骨髓造血的神奇物質，經常吃紅皮花生的親們都是面色紅潤的，同時對於愛美的女性來說還有很好的豐胸作用。

【當歸】

當歸是我們在生活中最常見的藥材，並且很多媽咪們都會買好在家中備好作煲湯配料，對於生理期的女性來說更佳品，能緩解痛經帶來的不適，不喜歡麻煩的親們可以用當歸泡水喝，具有通經活絡，補氣活血等作用。

【枸杞】

枸杞是很好的食材也是很好的藥材，經常吃枸杞對保健身體和補腎護眼都有很好的滋補作用，這款來自寧夏的大紅枸杞，經篩選顆粒飽滿，可以直接泡水喝或者直接食用以及作煲湯配料都完全的沒問題。

【阿膠丁】

自古以來阿膠都是女性的滋養品，經常服用阿膠的女性皮膚還超級的有彈性，這款精選純正山東阿膠切丁，方便大家烹飪的過程中更快速的熔化，令身體更具吸收其養分，皮膚暗黃，氣血差的趕緊吃起來吧。

【櫻桃】

紅彤彤的小櫻桃可愛至極，相信很多親們對櫻桃都是無法抗拒的，酸甜可口的櫻桃吃著最令人舒心了，而櫻桃不僅含有豐富的維生素，含有的鐵成分也是也極高的，同時櫻桃還是很好的抗衰老水果哦。

【山楂】

山楂在我們日常生活中也是備受青睞的，因為酸溜溜的口感總是能消化掉吃進過多的油膩，而對於補血來說，山楂具有活血化瘀，降血脂的功效，貧血的親們多吃能加快機體的運行，提高代謝，能有效的預防貧血的發生。

【海帶】

海帶是營養價值最高的一種海洋蔬菜 ，含有豐富的維生素以及微量元素，對於補血有著非常好的作用，經常食用海帶的親們還能促進身體的血液迴圈以及清除皮脂下的膽固醇幫助達到瘦身的效果，這款即食海帶給大家帶來食用的方便，無論在哪裡都能享用到。