王牌清肺食物，做你身邊的健康衛士

“霧霾”這個話題，每到這個時候總是成為人們關注的焦點，貓大人再一次的心疼北方的朋友，你們真的辛苦了。不過看著這個天氣預告說是南方最近幾天也要有霧霾的干擾，這就很蛋疼了，出門口罩，家中空氣淨化器，都還得備好，當然，在你們日常生活中的食譜中也要加一點關於清肺防霾的食物，能保證你的肺是乾淨的。

【柚子蜜茶】

很多人對柚子蜜茶很感興趣，這款柚子蜜茶可是小暖的看家本領噢，手工將柚子肉撥出，祛除白色的部分，再加入土蜂蜜和老冰糖慢火熬制，不斷的攪動，要耗時2個小時才能製作完成，沒有任何的添加，口感甜而不膩，可以沖水吃也可以直接吃，對潤腸排毒都有很好的效果。

【銀耳】

普通人家吃不起名貴的燕窩，只能通過平民食物來補氣血，而銀耳正是被成為“窮人的燕窩”，口感和燕窩相似，膠質滑嫩，有著潤燥瀉火的功效，通常可以做成銀耳蓮子粥之類的，讓你臉色變得非常的紅潤

【百合】

在這種霧霾天，很多人的肺包括嗓子都是屬於危險狀態的，導致很多人咳嗽，所以在這樣的情況下，像百合這種能清新安神，養陰潤肺的食材顯得尤為的關鍵，貓大人建議百合和蓮子一起搗爛煎煮，要燉至粘稠效果比較好

【梨】

梨是比較常見的清肺食物，有著生津潤燥的功效，因為梨中的營養物質能清洗人體的器官，從而達到潤肺的效果，貓大人建議將它蒸著吃，清肺效果會比較好

【天然野生百花蜜】

蜂蜜的好壞完全源自環境，這款蜜來自秦嶺天然林保護區，採用古老的養蜂方式，絕不用藥，由於釀造週期長，酶含量高，所以對腸胃的調理特別有效果！