4招教你吃火鍋不長痘

冬天吃什麼？吃！火！鍋！

相信熱騰騰麻辣辣的火鍋和冬天就是絕配！

但是美女都害怕，火鍋又辣又油。

吃完第二天會冒痘啊！

如果本來就有痘痘的，那第二天就要哭了。

為了美真的就管住嘴嗎？

吃火鍋怎樣才能不長痘？

看到右上角了嗎？點關注！哈哈哈哈

大家都以為吃火鍋長痘是因為火鍋裡的辣椒，

辣椒會引發痘痘，雖然有辣椒的原因，但是辣椒只是加快了痘痘的生長而已。

因為辣椒是可以促進血液迴圈的，所以痘痘會長的更快點。

如果你本身就有閉口這類的痘痘，那吃了辣椒第二天就變成痘痘了。

★1吃火鍋別配甜味飲料。

短時間的補充甜味飲料，血糖會急速上升，胰島素也會上升。那體內的IGF-1致炎因數就出現了。

這個時候就會引發炎症痘痘的出現。

出現了痘痘怎麼辦？

最好的方法就是用一些含有水楊酸的產品，

水楊酸的濃度不宜過高，過高會造成肌膚不耐受。

敏感肌避開這類產品，把帖子往下拉，會有別的溫和產品介紹：

▲法國珍貴水 eau precieuse爽膚水

這款爽膚水含有水楊酸的成份，而且水楊酸的濃度也不是很高。

長痘痘的時候用化妝棉浸濕敷在痘痘上就好了。

特別適合油性肌膚和油脂堵塞毛孔的痘痘使用。

日常使用也能去除面部的廢舊角質。

★2吃火鍋避開牛肉

蛋白質雖然是個好東西，但是紅肉裡的亮氨酸類成份也同樣會引發炎症。

很多健身增肌的寶寶吃蛋白粉，也同樣會有痘痘，

很多人以為健身排毒了，其實不是的，是因為油脂分泌旺盛堵塞毛孔又引發了炎症造成的。

其實也不用擔心，潔面產品下點功夫就好了：

▲美國Neutrogena/露得清無油祛痘潔面摩絲

同樣含有低濃度水楊酸的潔面產品，採用了無油配方。

即使是大油田的肌膚也完全不用擔心，

針對因為油脂分泌旺盛堵塞毛孔而產生的痘痘。

★3多吃豆製品和菇類等食物

多吃豆製品，蘑菇以及蔬菜。

不但不用擔心會長痘痘，還有美容養顏的小幫助呢。

如果實在擔心長胖，就可以選擇一種叫做魔芋的食物。

口感像肉又不是肉，0卡路里，推薦多吃點。

▲牛爾茶樹痘印修護精華

雖然也是含有水楊酸的精華，但卻也是含有天然茶樹成分。

所以敏感肌也可以使用。茶樹本身就有消炎的功效。

作為一款應急的祛痘精華是非常值得推薦的。

★4小料裡多放香油

不知道大家有沒有發現，很多老人的土法子裡都有用香油消炎的歷史。

確實是這樣的，香油有降火的功效。

所以在吃小料的時候，不妨喝點涼茶吃點香油。

以搭配辣辣的火鍋，達到降火的目的。

▲韓國it's skin伊思蝸牛精華面膜貼

含有蝸牛的修復原液，不但能去痘痘還能祛痘印。

面膜貼起來也很方便，就是有點厚，希望大家習慣就好。

剛剛使用是有點輕微刺痛，不用擔心，堅持長期使用吧～

好啦，你們都知道了嗎？吃火鍋的時候要注意以上4點，

就能在享受美食的同時也不用擔心痘痘的發生了。

唯有美食和美麗不可辜負，想吃就吃起來。

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