注意這幾點就能讓你輕鬆瘦！你get了嗎

瘦身減肥是許多胖MM的心願，運動瘦身是很有效的方法，但是運動又是許多MM得剋星，接下小編推薦給大家一些既容易又有效的瘦身的方式。

1、瑜伽減肥法，瑜伽與慢跑的有氧運動不同，在修養身心的同時，又可以消耗脂肪，輕鬆瘦身減肥。

2、做家務減肥法，在做家務的同時又瘦身，我們日常的家務非常瑣碎，MM們可以在做家務的同時消耗脂肪，這樣不僅可以瘦身，又可以把我們的愛屋，收拾的漂漂亮亮，何樂而不為呢。

3、心理暗示法，我們可以經常給自己一些心裡暗示，落實到筆頭上，給自己加油打氣，相信自己可以瘦身成功，並堅持不懈的減肥，管住自己的嘴，邁開自己的腿。

此外，小編還建議大家，我們可以在做這些的同時，多注意飲食，少吃油膩的，吃清淡的為主！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【紅豆薏米粉】

對於水腫型的胖妹子而言，瘦小編推薦紅豆薏米代餐粉，在三餐任何時候食用都行，有健胃生津，祛除濕氣的功效。常喝能促進體內水分和毒素排出，消脂去水腫效果杠杠的！

【紫薯魔芋代餐粥】

它能很好的暖胃，更能滿足你不節食和瘦身兼得的願望。更是老少皆宜的紫薯和山芋讓你在大吃特吃的同時調理你的消化系統，幫你邊吃變瘦。

【瘦身三草茶】

大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！

【黑咖啡】

黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55大卡的熱量，所以平時適當飲用黑咖啡有減肥瘦身的效果。這款來自8個產區風味的咖啡豆，減肥的同時可滿足你8天不同的醇美之旅！

【花果茶】

花果茶含有足量的VC，嘗試一下試試花果茶，經過精細的加工，花瓣和水果的完美結合讓飲品又香又補，不僅讓你心曠神怡，更是補充了身體所需的很多微量元素。