寶寶喝水別盲目，這四個時間要少喝

春季容易上火，媽媽都會給儘量給寶寶多喝水，幫助加快新陳代謝預防上火嚴重。有些媽媽自己喝一杯水的時間就要給寶寶喝兩杯水，頻率非常高，其實這樣做也是錯誤的，各位媽媽想想啊，寶寶才多大，胃容量比大人要小很多，這樣一杯接一杯的水灌下去小小的胃還受得了嗎？

喝進去的水不光撐胃，為腎臟代謝也增加很多負擔，兩杯水下肚，寶寶通常十五分鐘就小便一次，這樣的高負荷工作量，寶寶小小的腎臟該是多麼累，這些媽媽有想過嗎？雖然水能幫助人體清除有害物質，補充人體津液，但是不能盲目，也需要掌握好度才行。

1、純母乳餵養期寶寶

育兒專家都會推薦寶寶在六個月前純母乳餵養，這個時期的寶寶是不需要大量飲水，因為母乳中含有百分之八十的水分來滿足寶寶日常代謝，這也是通常母乳餵養的寶寶小便次數比較多的原因。

當然如果混合餵養和添加輔食後媽媽就要酌情給寶寶喂水了，水在胃裡稀釋食物後也能幫助消化吸收更充分，而且還能促進腸蠕動幫助排便防止便秘。

2、 吃東西前

寶寶脾胃功能本來就比較弱，吃飯前一定不能給寶寶大量喝水，不僅增加飽腹感讓寶寶不好好吃飯，沖斷胃液後還會影響消化吸收。另外涼涼的水果在飯前也不要給寶寶吃，和喝水是一樣的道理。

3、運動後

會走路後寶寶從此出門就成了脫韁小馬，馬不停蹄一個勁跑，滿頭大汗還不盡興。媽媽看到寶寶出了很多汗，就想著趕緊給寶寶補充水分吧，兩杯水下肚不僅沒止住汗，還讓汗出的更猛烈了。

運動後喝水需要注意，不要大量飲水，可以先適當少喝一點，稍微休息一下再喝，增加次數減少量。不能給寶寶喝太熱或太涼的水，太熱的水會讓毛孔張的更大出汗越發多。太涼的水對身體刺激太大，血液回流減慢對寶寶的心臟造成影響。

4、睡覺前

寶寶還沒法控制夜尿的時候，每天晚上更換紙尿褲成了爸爸媽媽心病。睡覺本來也該讓身體各臟器放鬆一下，如果睡前讓寶寶喝了太多的水，夜尿頻繁干擾寶寶睡覺不說，冷天起來的次數多了還容易讓寶寶著涼。

所以睡前一杯奶這種做法各位媽媽還需要改一下，可以提前一小時左右給寶寶喝奶，並不是睡覺躺床上了才開始喝，這樣不僅會影響寶寶消化吸收和睡眠，對口腔衛生和牙齒發育也是沒有好處的。