不孤獨的一人食

孤獨是常態，在《梵古先生》裡面有句歌詞是這樣說的，“我們生來就是孤獨，我們生來就是孤單”。所以，我們要明白這個道理，才能更好的生活。一個人，沒有什麼大不了的。在陌生的城市裡，一個人行走，一個人聽歌，一個人看電影，一個人吃飯。這真的沒有什麼。

學著自己做點東西，簡單又高效，讓每一個早晨都有好心情。不論是湯麵，還是熬粥，或者是打一碗蛋花湯，亦或西式早晨，一個簡單的暖胃早晨，讓你維持一上午的好心情。把做飯想成一件快樂的事情，每一次嘗試，吃到自己做好的飯，感受一種滿足的幸福！

不做孤獨的美食家。尊重自己，愛生活，哪怕是一個人過日子，也不要委屈一天。可以每天澆花給花起名字，喝茶按分類放好，做飯認真擺盤，拍照洗完用心掛好。每個節日哪怕是簡單的週末，也要自己動手做做飯做做菜。一個人想做什麼就做什麼。

愛自己，愛生活，愛廚房，投喂自己。不需要掌握料理大餐，偶爾幾樣家常菜就已經是加分專案！簡單直接讓你分泌多巴胺的方式就是，好好的吃一頓。偶爾想吃牛排、火鍋等東西也不會覺得一個人吃很奇怪，自己動手做一頓吧。

當然，一個人生活，飯菜可以簡單一點，可以品種花樣多，每種數量少。可以準備一些現成的食物和半成品，比如在冰箱裡面儲存一些速凍包子，餃子，麵條，切片麵包等等，還可以準備一些罐頭食品，比如：沙丁魚罐頭、辣椒醬、腐乳......之類的。生活可以簡單有趣。

快手簡單的一人食食譜有很多，可以給你舉個例子：

主食：兩個

飯團

副菜：一小碟泡菜幾個蒸紅薯

湯：排骨雜菜湯

這雖然也是二菜一湯，但是菜品量少，讓你吃得舒服，又不浪費！營養搭配又全面均衡。

在這個光怪陸離的人世間，每個人都想要好好過生活，但也沒有人能夠把生活過得行雲流水。用一種熱愛的姿態，充滿熱情的探索態度，有計劃的安排自己的生活，不要害怕孤單。一個人的時候可以更好的思考，沉澱下來的是生活的本真！