如何讓身體快速重返最佳狀態？

我們理想中的狀態是：一天24小時，從職場廝殺到約會出行再到私密居家，都維持著一副精緻從容的姿態。

但惰性是一種自我調節的本能，我們經歷著從邋遢放縱再重回無懈可擊的美好，並享受著這一“翻新”的過程。尤其當重要日子來臨前。

週一有場PPT彙報，新公司入職報導，第一次約會，旅行前夕......總有一些小小的節點岔路，暗自決定著未來走勢，此時，我們需要能做的，就是把身體調整到最佳狀態，盡可能的UP信心！

▍ 7天倒計時

關鍵字：代謝調理

四分之一個代謝週期，說長不長說短不短，已經可以對一套化妝品和保健品的有了初步的斷定。好身體和好皮膚的養成絕不是靠外在的塗抹，論起重要性和有效度，內調的占比其實更大。

熱門的口服保健品當屬膠原蛋白、葡萄籽等，而這絕非一副見效的靈丹妙藥，如果真的要在7天內看到成果，為你推薦：

『助眠片』

護膚品的最好搭檔除了能促進吸收的肌底液，更重要的是睡眠。熬夜晚睡和睡不好都是護膚的大敵，反之，對於年輕肌來說，一夜好眠後的臉蛋幾乎是立竿見影的飽滿。既然已經下血本買了千元級的面霜，為何不再多花10%的價格，讓它的吸收率翻倍呢！

▲澳洲swisse安定睡眠片

推薦理由;見效快，無依賴性，除了改善睡眠品質，更有護膚養生等保健作用。

『葉綠素』

不得不承認，肥美的牛排烤肉的確比清爽的蔬菜來得誘人，除了減肥期間，幾乎沒有人願意大口大口的吃草，而後果就是便秘、不排毒、易發小痘痘脂肪粒。對於不愛吃蔬菜的人，通過藥劑補充蔬菜中的營養，再合適不過。

▲Swisse葉綠素片

推薦理由：能提供維生素和抗氧化劑，加快新陳代謝，提升免疫力。

▍ 3天倒計時：

關鍵字：深度清潔

不論是身體還是面部，一個SPA的基本核心是清潔+護理，大掃除般的清潔到每一個毛孔，針對T區局部的深度清潔，在這幾天中，可以根據膚質，交叉進行。為你推薦

『泥質面膜』

通常添加活性炭成分，具有強大的吸附力，能夠使毛孔深處的污垢浮現出，對於T區局部可高頻率厚塗，對於敏感兩頰可低頻率薄塗。

▲origins/悅木之源活性炭毛孔淨透面膜

推薦理由：N年口碑產品，清潔力度強、對肌膚刺激小，更含白泥，調節肌膚表面油脂。

『泡沫面膜』

具有清潔功效的自然發酵成分，以細密泡沫為載體，能深入肌膚毛孔，同時也能提升使用感。

▲m37度氣泡面膜

推薦理由：泡沫式清潔面膜鼻祖，溫和排濁，潔淨亮澤，不幹不膩，7分鐘見效。

▍ 1天倒計時：

關鍵字：感官享受

如果說，面部護膚是一場持久戰，那身體護理則是即可見效的享受，一缸熱水、一點香味，滿足的不僅是身體享受，更是一種積極的心理暗示。為你推薦——

『沐浴香氛』

出租屋和蝸居的狹小空間裡，不是每個人都有敞開泡澡的物質條件，低配版的替代品是：沐浴香氛。開足暖氣燈、打開花灑，越狹小的空間越容易營造溫暖感。

▲Lux力士絲絨香氛沐浴摩絲

推薦理由：香氣濃郁且持久，性價比之王。

『指甲油』

素甲清湯寡水，有時格外想來些點綴。需要果決氣勢的，塗抹高飽和度的紅色、黑色系；需要無形精緻的，塗抹近看才顯眼的裸粉色；Happy出行前塗抹跳躍的糖果色；顏色有暗示、會說話，在咫尺的面前，為自己鼓勁打氣。

▲The Face Shop 時尚炫彩指甲油

推薦理由：基礎色齊全，性價比高。

▍ 閃亮登場

關鍵字：保守、急救

這是閃亮登場的日子，需要好心情和好兆頭，放棄急功近利，穩中求勝。為你推薦——

『去浮腫』

晨起多多少少會有些水腫和迷糊，醒膚看似可有可無，但實在是一加分項，讓妝容更自然、讓精氣神更在狀態，這只需要短短幾分鐘的一步，不可或缺。物理法有通過冰敷，達到收縮醒膚的效果，化學法當然是選擇恰當的眼霜啦。

▲origins/悅木之源悅木之源咖啡因活力煥亮眼霜

推薦理由：咖啡因精華促進排水腫，煥發活力；長白山人參精華為眼周補氣充電。

『適當底妝』

不是只有完美無暇到如同被粉刷過一般的肌膚才值得羡慕，帶著自然光澤的、充滿生機活力的“偽素顏”才是主流。像是沒化過妝的天生好皮膚，更能UP親和力。

▲植美村七跡懶人素顏霜

推薦理由：護膚與彩妝一體，洗面乳即可洗淨，打造最自然無害的裸妝。

▲植美村7小時不脫妝BB霜

推薦理由：妝前乳+BB霜組合，7小時不脫妝專利。

允許懶惰，可以邋遢

但一定要擁有

隨時重返光彩照人的單品和能力