寶寶真是缺鈣嗎？維生素D更重要！

從寶寶出生開始，鈣總是備受爭議。寶寶容易夜醒，缺鈣？寶寶身高不如預期，缺鈣？枕禿，缺鈣？……“鈣兄，你真是比竇娥還冤！明明不是你的錯，為什麼受傷的總是你？”小編忍不住了，要為鈣兄驗明正身！

寶寶缺不缺鈣？

寶寶是喝奶長大的小傢伙，我們都知道乳製品的當中的鈣，最容易被人體吸收。美國兒科學會提到：寶寶滿月後，每次吃奶量至少會達到120ml。以一天喂6-7次計算，寶寶一天會喝720-840ml的奶液。寶寶通過喝奶就能攝入800mg左右的鈣。 美國兒科學會提出：“ 1歲以下母乳是最好的鈣質來源，母乳中鈣的吸收率比奶粉平均高約20個百分點；奶粉的吸收率雖然低，但是卻提高了鈣含量以達到足量攝入的目地 ”。因此寶寶一天攝入的鈣是足夠的。

醫生大大的觀點

在《兒科學》中只有因缺乏維生素D，導致鈣吸收不足的“佝僂病”（俗稱）。所以麻麻與其關注寶寶缺鈣，不如為寶寶補充足夠的維生素D。

維生素D補多少？

美國兒科學會建議足月出生的寶寶，滿半個月後，每天要補充400國際單位的VD，早產兒出生後就要開始每天補充800-1000 國際單位 的VD。並建議補充到青少年時期。

如何補充維生素D？

1、維生素D加強型奶粉

美國、加拿大制定了奶粉添加維生素D的要求，因此麻麻如果購買的是美版、或者加版的嬰幼兒奶粉，要注意查看產品包裝上的成分表，計算寶寶一天維生素D的攝入量，再看看是否需要另外添加。

以美版雅培2段為例，沖泡好的100ml奶液中含有39國際單位的維生素D 。寶寶一天的奶量500-800ml，因此通過奶粉攝入的VD就有200-300國際單位。加上輔食、曬太陽，基本能達到美國兒科協會的建議量。

小編發現一個問題，網路上說美版、加版奶粉有特別強調VD添加，但是小編在研究德愛的時候發現VD的含量比美版雅培更高。

同樣是2段的奶粉，100ml奶液中含有1.4微克維生素D，也就是54.6國際單位 。算上寶寶一天的奶量275-400國際單位的維生素D的攝入。這樣看起來許多大牌的奶粉它的成分設計非常合理，麻麻大可以放心。

2、維生素D滴劑

建議母乳餵養的孩子需要使用。因為母乳中可供給給嬰幼兒的維生素D含量是有限的，據科研機構資料顯示母乳中VD量達不到寶寶出生第一年推薦攝入量的20%。相關資料來源於【 MedSci - 梅斯醫學 】。

對於還不具備咀嚼功能的寶寶，建議麻麻使用維生素D滴劑或者軟膠囊。進行母乳或者人工餵養前，用滴管取相應量的維生素D液體或者把軟膠囊剪開，擠到寶寶的嘴裡。

童年時光的這款有機D3滴劑是口碑類產品，一滴提供400IU維生素D3，尤其是它經過美國農業部和俄勒岡耕種雙有機認證。天然漿果味，寶寶更容易接受。

3、維生素D+鈣軟糖

到了寶寶2歲，能咀嚼食物後，可以考慮給Ta食用維生素D+鈣的軟糖。 一方面可以當做寶寶日常表現良好的糖果獎勵，另一方面還能鍛煉寶寶的咀嚼功能。

佳思敏的這款VD鈣軟糖能有效補充兒童所需的鈣和維生素D，促進兒童骨骼，牙齒和肌肉的健康成長，促進兒童免疫系統的發展，還能補充因為曬太陽較少所缺失的維生素D3，所以它可不僅僅是一種糖，功用大著呢。

PS：麻麻給寶寶添加維生素D時，不論什麼品牌，一定要注意查看產品的包裝說明，按照說明操作哦！