這樣坐月子避免小尷尬

在氣候適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時候，媽媽的身體會比較虛弱，需要靠坐月子恢復元氣。這時，除了要營造一個良好室內環境，例如不吸煙等等。但是月子期間禁忌良多，有什麼方法可以兼顧傳統與現實呐？只要運用一點小方法，你就可以輕鬆坐月子。那麼現在我們就來一點坐月子小貼士把。

最基本的，孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。很多媽媽們嫌帽子戴上太醜，不想戴，那是因為你沒有挑對款式哦。

而且孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。那麼，不能吃生冷的水果，就來點乾果解解饞把。

還有，孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。當然了，保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。但是寶媽們在月子後期，還是可以來點簡單的瑜伽放鬆放鬆的哦。

坐月子禁忌不能觸碰，又無法忍受不洗頭不洗澡，這麼尷尬的事情，該腫麼辦？

-----【不能洗頭】那就準備一塊乾淨的紗布，用酒精沾濕紗布，將濕紗布套在梳子上，這樣，梳頭發時，就可以同時清潔頭皮的髒汙與油膩感啦。

----【不能洗澡】那就用生薑水擦澡來克服把！你可能不知道，煮好的生薑水有驅寒的作用，可以用來擦澡，清潔皮膚。不過仍要注意擦澡過程中的保暖哦，預防吹風著涼。

----【整天都要躺在床上休息】·那就適度地做些溫和、舒展的運動吧。只要不太過勞累，適度地運動能協助腹部器官與肌肉恢復原狀哦。還能促進腸胃蠕動，以減少便秘的發生。

你還有什麼坐月子秘方~快來分享吧~願所有寶媽坐月子不再尷尬~