女人懷孕之後又多不容易，讓准爸爸看看！

懷孕之後，女人要經歷“九九八十一難”才能讓寶寶來到這個世界，准爸爸們都知道嗎，看看這些你們也感同身受一下，更加理解孕媽的不易，好好照顧孕媽吧~~

1孕早期孕吐

引發孕吐的關鍵在於孕期體內激素水準的增高，特別是體內的絨毛膜促性腺激素（HCG）大量上升，超過了身體的耐受能力。同時，體內激素的變化導致孕媽咪嗅覺變得敏感，讓胃腸受到影響而變得“脆弱”，老遠就能聞到一些令人不舒服的味道，或者吃一些對腸胃有刺激作用的食物時就會產生不適，於是就引發了孕吐。

>>儘量吃自己覺得舒服且容易消化、有營養的東西，比如蛋羹、各種水果。比如蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡，這對孕媽咪的健康十分有益。

*推薦美國進口Centrum善存孕婦複合維生素。是專為孕婦定制的天然營養素，備孕、懷孕、哺乳一站到底。26種維生素維持孕媽免疫力促進營養吸收。DHA幫助寶寶大腦和眼睛的正常發育。高含量葉酸降低大腦和脊髓出生缺陷的風險。

2 水腫

進入妊娠中晚期，不少人會出現手腫或腳腫，有些人沒有明顯的水腫，但是早上醒過來後會發現手指脹痛不舒服，無法彎曲。這多數是隱性水腫造成的，多活動一下手指，過一會兒就會好的。對於水腫明顯的孕媽咪，除了晚上睡覺時在腳部墊枕頭抬高以外，還可以按照中醫的說法嘗試喝些利尿的冬瓜湯和淡豆漿，有時候會有用的。

*穿鬆口的月子襪沒有勒痕，純棉材質，孕媽穿著更舒適。

3 失眠

懷孕後，孕媽咪體內的雌激素和孕激素都發生了變化，使她們變得比原來敏感，心理承受能力下降，容易多思多慮，產生不安的情緒，特別是到了夜裡，由此容易引起失眠。 孕期反應會給孕媽咪帶來很多身體不適，如噁心、嘔吐、食欲不佳、身體疲倦等，有時也因這些不適而影響睡眠。

上床之前先洗個溫水澡，注意！不是熱水澡。這樣，可以幫助孕媽咪放鬆精神，因而夜裡睡得更加安穩。

*準備一個寬大的浴巾，加大加厚款，經久耐用。

4 皮疹、濕疹

這是中醫所謂的“胎氣”，有時會伴有瘙癢，你去看皮膚科醫生的話，TA多數會給你開爐甘石洗劑，不肯給你開含有激素的藥膏或口服的藥物。

其實，如果濕疹嚴重的話，是可以局部塗少許含低濃度糖皮質激素的藥膏的，不會影響胎寶貝。

*穿著舒適、低敏感的家居服，腰圍大小可以調節，天鵝絨面料很舒適。

5 腹痛

“這裡有些痛，那裡有些痛”。沒事的，多數是子宮增大牽拉腹膜韌帶造成的。如果是進行性加重，或者是明確定位在同一個地方的疼痛，就需要醫生進行進一步的詳細檢查了。

6 陰☆禁☆道分泌物多

正常的妊娠期表現，如果伴有明顯的瘙癢、異味，或有豆渣樣白帶，就需要進一步檢查了。懷孕後，在雌孕激素的作用下，陰☆禁☆道內環境發生變化，很容易發生陰☆禁☆道真菌感染，對於症狀明顯者，可以使用B類抗真菌藥物治療。

>>穿著舒適的孕期內褲，緩解不適。

*精緻的托腹內褲，蕾絲交叉設計，產前產後都能穿，純棉材質很舒適，讓孕媽也能穿的性☆禁☆感。

7 尿頻

特別是晚上，經常要起夜。主要是進入妊娠中期後，增大的子宮向前壓迫膀胱造成的，到了孕晚期時，子宮以向上增大為主，反而會好一些。

其實，所列的這些都只是九牛一毛啊，還有痔瘡啊、抽筋啊、打嗝啊、便秘啊，孕媽太不容易了，每個孕媽都是偉大的，准爸爸要好好照顧孕媽哦~

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