寶寶總是不肯入睡？學會這3招輕鬆哄睡！

寶寶睡得好睡的香才能長身體，所以寶寶的睡眠是很多父母最為擔心的事情，因為睡眠不僅影響孩子的身體成長還可能會影響孩子的智力的發育呢。但是，現實是很多寶寶不管怎麼哄都很難入睡，這可真是急壞了爸媽們。每天晚上，想要哄孩子睡覺，孩子就像是充了電似的，能量滿滿。

在面對孩子不能乖乖的睡覺，還總是喜歡鬧騰，爸媽們可以試試下面這幾招，可以幫助孩子快速入睡哦！

招數一：適當進行睡前親子遊戲

有一位寶媽之前跟小編聊過說是她家兒子有一段時間一上床一關燈就要大哭。後來，她試著在睡前跟孩子玩一點安靜的遊戲，然後慢慢講幾個故事，之後再試探性的跟孩子說：我們把燈關了，一起進被窩聽媽媽給你講故事好嗎。孩子很痛快就答應了。其實，孩子之所以不肯入睡，可能還是因為還沉浸在遊戲當中，沒有調整到睡眠模式，這樣一步步過渡，給孩子一個緩衝，就好啦。

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招數二：關燈的時候也要講究技巧

寶寶養成良好的睡眠習慣跟大人也是有關係的呢。到了睡覺時間還是不肯關燈入睡的時候，我們在給孩子講睡前故事的時候，最好將故事的結尾都改成跟“睡覺”有關的。另外，孩子臥室的燈光也不適宜太亮，稍微暗一點可以營造良好的睡眠氛圍哦，也要注意在白天不能讓孩子睡太多。

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招數三：提前一點時間準備上床

要是想讓孩子九點就睡覺，最好在八點三十的時候就可以準備上床了。在床上給孩子講講故事，聽聽音樂，一到九點準時關燈。這樣時間長了之後，孩子就會養成習慣，一般到九點的時候就開始自己乖乖的準備睡覺啦。

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只有擁有良好的睡眠品質，寶寶才能更好的生長發育哦，所以，爸媽們趕緊給寶寶養成按時睡覺的好習慣吧！你家的孩子也是遲遲不肯入睡，你是怎麼搞定的？歡迎給小編留言哦！