待產無聊？那是你不會找事做

知道自己懷孕之後就要開始安心待產了，很多媽媽本來是在上班的忽然休息在家容易百無聊賴。我應該做什麼呢？除了每天的家務之外，就只會玩玩手機，看看電視？長時間盯著電子屏對自己的眼睛不好，對養胎也會有不好的影響。今天小編就給大家推薦幾招，讓各位在家裡也能“找樂子”！

★懷孕後媽媽雖然不能做劇烈運動，但是也沒必要憋著自己，可以出門做一些相對柔和的運動，例如散步、戶外郊遊，這樣既可以放鬆身心，讓自己有一個良好的心理狀態，也可以燃燒脂肪，不讓自己長得過於肥胖。

運動可以讓媽媽保持相對勻稱的體型，還可以讓腹中的胎兒不會營養過剩以至於造成難產的情況。當然一些必要的運動用品也要準備好，這樣就能防止不必要的受傷了。

★ 孕媽從懷孕22周之後，就可以感受到胎兒的形體了，這時孕媽就可以著手準備胎教了，例如撫摸、觸壓、聽音樂、講故事等等，促進胎兒身體和神經的發育。

胎兒雖然在自己的腹中，但是對外界是可以做出回應的哦，身邊的人都可以和自己的孩子互動，這樣生出來的寶寶一定是一個可愛聰明招人疼的小寶寶的。

★懷孕後媽媽可以多買一些育兒方面的書籍，提前瞭解將來育兒過程中可能會遇到的問題，如何解決問題，例如孩子出黃疸的時候怎麼辦？如何沖奶粉？長牙了如何護理等等，學會之後，孩子生下來即使遇到問題，也可以更從容地去面對了。

市面上的育兒書籍琳琅滿目，很多還有國外的育兒經驗傳來，媽媽們在挑選書籍的時候儘量先在網上看看別人家的經驗，哪些書是受到推薦的，這樣在別人的經驗下使用也會更加安心。

★ 考慮到孕媽的特殊體質，一般都不建議孕媽去人群密集的場所，例如超市、購物廣場等，不過孕媽偶爾去逛人流量較少的母嬰店也是可以的，這樣可以慢慢為寶寶購置些衣服和生活用品，例如：衣服、餵食用具、床上用品之類的，不至於寶寶出生後缺衣少奶的情況。

★ 當然媽媽們還可以利用自己的才學做一些兼職，這樣還可以有額外的收入又能打發空閒的時間何樂而不為呢？不過媽媽們要注意不要做一些體力勞動哦，可以寫一些推薦文章等，還能自己增長知識呢。

難得有時間可以空閒對於很多人來說是求之不來，所以趕快利用這段時間做一些自己喜歡做的事情，給自己和寶寶都可以帶來歡樂呢！更多的母嬰育兒資訊大家可以關注小編哦，小編也會持續更新，希望和大家能夠有更多的交流！