入睡前做足功課，眼部不適肩頸酸痛遠離你

有姑娘竟然說睡前只洗臉，不塗護膚品，說什麼晚上再塗營養品會加重皮膚負擔，要讓皮膚透透氣！當時我就震驚了！夜間是皮膚修復的最佳時機，不給點催化劑豈不是可惜了！還有就是肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬毒素堆積在肩頸以後會壓迫血管。

其實睡前一定要好好的卸妝，認真的護理自己的皮膚，搽一些保養品或者敷個面膜，還有就是肩頸的問題，也是睡覺的時候不要躺著玩手機，以不良的姿勢工作，選一個好一點的枕頭睡覺。

【皮膚護理】

眼周是臉部最脆弱的部位，用力塗抹、過度拉扯都是導致細紋增生的兇手，所以塗眼霜時建議用無名指以點按式的方法，在眼周四處輕點由內而外慢慢擴散開來，切記不能太用力！其實所有的保養品都算是説明肌膚加速修復、提升效果而已，所以適量的保養品對肌膚是好的。

花印潤顏補水美容霜，潤而不油，我當晚霜用，起床發現皮膚變光滑了一丟丟，吸收好啊，冬天還是挺好用的，要是有香味那更好了，面霜塗身上吸收好，蠻補水的，塗臉上非常的滋潤。

舒友閣面霜， 摸起來滑滑的水嫩，有一股濃濃的牛奶香味，很好聞 ，包裝非常精緻而小巧玲瓏，保濕效果特別好，很補水，抹完之後皮膚變得越來越光滑，品質特別好，吸收後手背滑滑的嫩嫩的我就放心的抹在臉上了，吸收快，臉感覺水潤潤的。

醫格彈力蛋白抗衰霜，洗臉完還是蠻舒服的不緊繃不油膩香味也是淡淡的正合適，滋潤顯得水水嫩嫩的，皮膚光滑，物有所值，味道淡淡的清香，手指越揉感覺越滑，也不油，很好。氣味清淡，適合熟齡肌膚。

Blackmores ve面霜，塗抹開很好吸收，也不油膩，護膚最後一步的面霜保濕還是很重要的。淡黃色的膏體，挺好推開。 用起來很潤，淡淡的味道，不油不膩混合皮膚。 好吸收不油膩，很滋潤。

【肩頸篇】

睡覺睡高的枕頭是非常不健康的方式，肌肉在睡眠中不僅不能得到放鬆修復，反而會加重了肩頸勞損的狀況。“坐在床上工作、學習，頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度，這樣長期強制性的前屈姿勢，容易引發脊柱退變性疾病。

乳膠枕，是天然的還是合成的我也分辨不出來，不過按照搜索的顏色、氣味、還有透氣性不錯，有股淡淡的香味，高度適中，很柔軟，真的很舒服！有一股淡淡的奶香味，非常好聞，睡得枕頭上一會就睡著了。

平肝潛陽，安神鎮驚，聰耳明目，納氣平喘， 補肝強腎，養神強骨等作用！獨特的凹凸設計，能 自然牽引頸椎，整夜修復頸椎，使頸椎位置處於正常的健康曲線，持續有效的 呵護睡眠健康，讓我們呼吸順暢，減少打鼾，確保大腦正常供養，呼吸道順暢。

枕套又厚實，有那個彈力又好，而且花色也特別好，睡的特別舒服。價錢還便宜。裡面填充物也挺乾淨的。枕芯沒有異味，面料舒適。還有磁石。物有。價格實惠，花很漂亮，淡淡的紫色，枕頭做工挺好的。

頸椎枕蕎麥枕頭，兩邊高、中間凹形剛好固定頸椎，使頸椎正常生理曲度完全恢復，全身放鬆，酸麻脹痛僵得以緩解，並輔助調理各類頸肩問題，能很好地緩解頸椎帶來的頭暈。品質很好。裡面的做工也很好。

Aimee醬有話說：在睡前必然要記住清理掉面部地狀容，不能偷懶地喲，因為如此有利於夜間肌膚地呼吸與排泄廢物及汗液；如果乾淨方式不正確，很簡單引起眼睛紅腫。

如果你也喜歡小編的推薦，就請多多關注，多多點贊！！