寶寶多大停喝配方奶？這個年齡點很重要
文/游遊 受訪專家/范志紅（中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授）
一直以來，對配方奶需要喝到幾歲說法不一，父母們更是無所適從，小編專門採訪了國內知名營養專家范志紅教授，來聽聽她的建議吧。
偏激說法1：
配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。有一種網路的說法稱，斷奶後只給3歲以前的寶貝吃飯，不添加配方奶粉，會造成寶貝微量元素不足，使寶貝缺鐵、缺鈣，從而導致貧血或是佝僂病，甚至影響寶貝體能和智力的發展。
專家說：太誇張了，這種說法不可信！
推薦：1歲後，母乳通常會不足，還是建議媽媽添加營養更豐富全面的配方奶粉。港版雅培心美力親體similac嬰幼兒牛奶粉，原裝進口，親和體質，雙重免疫，媽媽的安心之選。
偏激說法2：
大多數配方奶在其3段產品奶粉罐上標稱適用於12～36個月幼兒，父母也很自然地理解配方奶要喝到3歲，這幾乎成了一條不成文的鐵律，父母圈裡沒有質疑的聲音，大家都自覺遵守。
專家說：父母一直遵守的不一定正確！爸媽不要盲從。
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【喝奶到幾歲，聽聽專家的建議】
2歲：戒配方奶，改喝鮮奶
1～1.5歲後，寶貝腎臟各種生理功能達到成人水準，完全可以接受鮮牛奶了，考慮到個體發育差異、消化能力、飲食尚未十分豐富等因素，到2歲時，喝鮮牛奶怎麼也沒有問題了，這個時候就可以停配方奶了。讓寶貝儘量接觸新鮮天然的食物，有利於寶貝獲得與天然食物和平共處的能力，培養合理膳食、營養均衡的健康素養。
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其實在美國，寶寶1歲後就不喝配方奶了。美國醫生認為如果寶貝1歲以後還在喝配方奶粉，無法攝取足夠營養成分，包括鈣在內。大多數美國媽媽會讓寶貝從1歲開始改喝全脂牛奶；澳洲國家衛生和醫學研究會給父母的嬰兒餵養建議中稱：“經過巴氏消毒的牛奶是非常好的蛋白質、鈣以及其他營養的來源，可以在12個月左右開始給小朋友喝，並且持續到2歲或者更久。”
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◎配方奶喝到幾歲，理性思考2個問題
【我們該依賴誰，天然食物還是複合維生素？】
人類吃穀物、肉、蛋、奶、蔬菜水果等天然食物有著千萬年的歷史，吃配方奶的歷史只有幾十年。在動物園，好多動物不肯吃遊人丟給它們的各類現代食品，堅持吃自己物種應該吃的食物，跟動物相反，習慣於快節奏的我們越來越依賴藥片：吃的差點沒關係，只要每天補一粒複合維生素片就行了。對於1歲以上的寶貝而言，配方奶就相當於一種強化食品，跟成年人吃複合維生素差不多。
強化食品也好，營養製劑也好，可以暫時彌補營養缺失，但絕不是日常飲食的必要手段。事實上，我們給6個月的寶貝加輔食，就是為了讓寶貝慢慢接受新鮮天然的食物，獲得與天然食物和平共處的能力，對寶貝而言，是否對天然食物有更多的感情，是否願意嘗試不同食物的味道，是否有熱情把一日三餐吃好，對他們一生的健康而言更為關鍵。
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【我們該做什麼，尋求心理安慰還是勇於承擔責任？】
作為父母，我們習慣於在能力範圍內給寶貝提供最好的，有經濟能力，當然要讓寶貝多喝幾年配方奶。配方奶喝到幾歲不是問題，問題是父母對配方奶的依賴，是否在尋求一種心理安慰：雖然沒有時間精力為寶貝的一日三餐精心籌畫，但讓寶貝喝強化營養的配方奶，吃的差點也不致于影響寶貝的生長發育。
〉寶寶健康飲食習慣的養成不容忽視，爸媽要為孩子選擇更健康的零食。
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正是這種尋求心理安慰的做法，可能讓寶貝錯失一生中最關鍵的學習健康飲食的機會。寶貝是在家庭中成長的，父母對飲食的態度、對一日三餐的安排選擇直接影響到寶貝成年後的飲食觀，寶貝一定要有健康的飲食習慣，才能預防將來的成長發育及健康問題。相反，父母若沒能擔起責任，不能反思自己的飲食壞習慣，一日三餐處處遷就，有偷懶心理，給再好的補品，也只是緣木求魚，不健康的飲食習慣必然會影響寶貝的生長發育乃至一生的健康。
〉在為寶寶準備飲食前，一定要記意洗手，避免細菌感染：
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來源：媽咪寶貝傳媒
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