讓孩子睡一夜整覺，你也可以做到！

文/可及

【寶寶小案例】

當當是爸媽的心頭肉，當年，當當媽為了照顧好當當把工作都辭了。現在當當1歲多了，當當媽也重返了職場，可是，當當每天晚上睡覺卻成了大問題——當當沒有媽媽哄就不睡覺。從小，當當就是媽咪晚上抱著又搖又晃，又溜達又唱兒歌講故事，才哄睡著的。現在，當當媽上班了，偶爾加個班什麼的，回家晚了，當當就不睡，一直要等著媽咪回來哄，還要哄上好半天才睡覺。當當媽累死了，有什麼辦法能讓當當不用哄就能睡整覺呢？

一起來聽聽各位媽媽的建議吧！

【五心級建議】

鳳凰天說：睡前洗澡，是好用“法寶”

我會先給寶貝洗個澡，尤其是在夏天，洗個舒適的溫水澡，才能讓寶寶美美睡個好覺。

然後，視寶貝當天狀態，進行睡前按摩法，類似嬰兒撫觸手法，在陪寶貝睡的時候，撫摸他的後背和前額，用手指慢慢梳理他的頭髮。老公還特別說，按摩寶貝的小腳丫每次都會睡得快些。

*推薦：寶寶金水嬰兒草本低敏特潤沐浴露，蘊含植物精華，清新怡人，滋養保濕，孕媽咪和寶寶用都好！冬季洗澡保濕效果特別好。

【最貼心建議】

*天使笑嘻嘻說：外婆傳下來的好辦法

這個方法是我媽教的，在我家算是老傳統啦。起初女兒一有睡意，外婆就在她耳邊反復念叨：“貓來了（liao），狗來了，看我們恩曦睡覺覺。貓來了，狗來了……”語音語調一定要輕柔，不斷重複這一句話。久而久之，到了睡覺時間，把她放在小床上，一念叨這句，女兒保准睡著。

我就是聽著這句長大的，有好多次，外婆哄寶貝睡，她還沒睡著，我先昏昏欲睡了。

想來這大概和給孩子把尿的噓噓聲是一個道理吧——在大腦中形成了條件反射。

*推薦書籍：《365夜夜好故事》，彩色注音版，睡前一邊聽故事，一邊可以教孩子識字和拼音，全套4本，每本5-6個故事共365個小故事，非常適合0-3歲寶寶的閱讀，每個故事告訴孩子一個智慧，伴孩子健康快樂成長！

【最用心建議】

*軒霆媽媽說：不哄就睡的五步法

讓寶貝自己入睡的關鍵：

1．要把燈關了，給寶寶換上乾爽的尿布。

*推薦：全棉三層加厚尿布，精選優質生態棉，水洗工藝處理，柔軟舒適；呵護寶寶柔嫩的肌膚吸濕性強、透氣性好，輕薄易幹，讓寶寶時刻保持清透乾爽；尿布吸水性強，耐水洗，是關愛寶寶的最佳選擇。

2．要把房門關上，不要有別的聲響，那樣寶貝會好奇，會更不想睡覺。

3．寶貝是想跟媽咪在一起，所以， 媽咪儘量陪著寶貝一起入睡。等寶貝睡著了，再起來做自己的事情。

4．寶貝睡覺前一定要吃飽。想想我們大人要是餓著肚子，還睡不踏實呢！

5．舒適的寢具讓寶寶有個好睡眠。一定要養成定時睡覺起床的好習慣。形成了好的生物鐘，好習慣很容易就養成了。

*推薦：威爾貝魯嬰兒U型枕。網眼面料輕薄透氣 ，吸濕性能好，呵護寶寶頭部健康；回彈性佳，柔軟不變形；還有減震功效，防護寶寶頭部；提供舒適的頭部支撐，利於寶寶頭型矯正。

【最省心建議】

*沁水灣兒說：好習慣早養成

寶貝睡覺的問題與寶貝自己的性格和媽咪在懷孕期間的生活習慣有關。我家恩豬從小睡覺就很少鬧覺，常常是放到床上自己睡著的，因為我懷孕時生活挺規律，恩豬現在的作息時間跟我們大人基本步調一致。

*推薦：好睡眠需要好枕頭。BABYBLU 兒童枕。採用有機面料，親膚低敏 。黃金定型定位凹槽設計，符合人體工學設計，完美頭型睡出來。

【最細心建議】

*長長媽媽說：白天不要睡太多

長長現在1歲多了，晚上睡覺很乖，不用大人哄大人抱的，而且能睡整晚。這樣，不僅寶貝的睡眠充足了，大人也得到了很好的休息。讓寶貝安心睡覺不用哄，我覺得，白天讓寶貝多活動，這樣白天累了，晚上自然睡得踏實；此外要縮短白天的睡眠時間，並且白天的睡覺時間儘量往前提；最後晚上睡覺前，不要讓寶貝太興奮太激動了。

白天讓孩子多玩，在室內玩玩具，多活動，夜間才能有個好睡眠哦↓↓

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