膚白貌美氣質佳，養好皮膚回頭率杠杠的！

對於女人來說，臉就一張，真要好好的照顧它，身邊有不少妹子都非常非常在意這個臉，比如說長了一顆痘痘呀，皮膚稍微有點暗黃了啊，都會大呼小叫，緊張的要命，趕緊把護膚品又往臉上塗了幾層。

所以就連馬爸爸都說了，女人的錢，好賺啊！每個月女人花在這種化妝品護膚品上面的錢不計其數，作為直男其實真的有點想不通。

但是有好的東西就要分享給大家，一個妹子最近和貓大人說，由於最近改善了一下平時的飲食食譜，感覺自己的皮膚氣質都好了很多，都開始有點百里透紅了，所以今天就和大家分享一下

【柚子蜜茶】

很多人對柚子蜜茶很感興趣，這款柚子蜜茶可是小暖的看家本領噢，手工將柚子肉撥出，祛除白色的部分，再加入土蜂蜜和老冰糖慢火熬制，不斷的攪動，要耗時2個小時才能製作完成，沒有任何的添加，口感甜而不膩，可以沖水吃也可以直接吃，對潤腸排毒都有很好的效果。

【阿膠】

在冬天，女人就應該吃阿膠，冬滋進補，不吃阿膠吃什麼，阿膠中的膠原蛋白簡直能讓你重新脫胎換骨，每天1-2片，慢慢的從內而外的幫你補血補氣，如果經常吃阿膠糕的妹子皮膚真的不會差！簡單的混合芝麻還有核桃，就和牛皮糖一樣很好吃！

【銀耳】

普通人家吃不起名貴的燕窩，只能通過平民食物來補氣血，而銀耳正是被成為“窮人的燕窩”，口感和燕窩相似，膠質滑嫩，有著潤燥瀉火的功效，通常可以做成銀耳蓮子粥之類的，讓你臉色變得非常的紅潤

【紅棗】

紅棗這個東西也是補血的好東西，而且並不是非常的麻煩，辦公族抽屜裡都可以放一包紅棗，沒事情幹的時候就吃幾顆，久而久之，你的臉色就在不經意期間變得紅潤有光澤！指不定大家都在找你要秘方呢！

【黑木耳】

別小看這個黑木耳，補血作用可強了，因為它鐵的含量超級高，尤其是和紅棗一起煮，這兩種食材一起搭配起來，真的很有效果！誰試誰知道！