輕鬆打造小V臉，新年送你一個嶄新的自己

在當今忙碌的生活裡，很多人都注重健康，所以都在跟肥胖做鬥爭，都在忙著瘦腰，瘦腿瘦手臂，但是你有沒有發現，很多人都會把瘦臉給忽略掉了。身體再瘦，搭配一個長著雙下班的臉蛋，也會給人感覺嬰兒肥，臉面一天天的變大，其實是件很沒面子的事情，今天就教大家幾招，讓你輕鬆打造小V臉，趕緊跟著動起來！

1、 頸部提升法：晚上稱洗澡時的熱氣，兩手搓熱，兩手交替從脖子往上輕輕拍打10分鐘，此動作雖然簡單，能緊致肌膚，促進血液迴圈。

2、 拍打臉部法：每天早晚，洗完臉，用雙手輕輕拍打兩邊臉頰，知道臉頰微紅為止，能血液迴圈，緊致面部，突出輪廓，但是需要持之以恆。

3、 吹氣法：每天刷完牙，閉嘴吹氣，鼓起兩腮，默數到10，重複一次，這個動作能防止嘴角產生皺紋，保持腮部不變形。

運動完了，吃也很重要，再介紹幾種能瘦臉的食物，讓你運動加飲食雙管齊下，輕鬆打造小V臉，2017送你一個嶄新的自己！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【紅豆薏米粉】

紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，紅色入心，因此還能補心。薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。所以既能祛濕補心還能健脾胃促消化，減輕身體浮腫的非薏米紅豆莫屬。而紅豆薏米粥簡單易做，是早餐的不二之選。

【大麥茶】

大麥茶味道清淡可口，淡淡的幽香，飯後來一杯，可以去除餐後的油膩，促進血液迴圈，排除多餘的脂肪。可長期飲用，不擔心傷胃，也不用擔心失眠問題，來一杯，胃暖暖的。

【紅豆】

紅豆是很適合女性食用的一種食品，能有效消除水腫高蛋白質、低脂肪，可以使人氣色紅潤，補血，促進血液迴圈，還可以增強抵抗力。可以跟百合小米燉成粥，也可以跟蓮子煮成紅豆

【烏龍茶】

烏龍茶可以分解脂肪，減肥健美，是很多人認為的“減肥聖品”，減肥效果好而且無副作用，還能美容，飯後來一杯，可以祛除飯後的油膩，還能順便給腸胃洗洗澡。

【胡蘿蔔】

胡蘿蔔有“小人參”之稱，適合所有人群食用，含有豐富的胡蘿蔔素，可以排毒，抗癌，防治心血管病，可以生吃或者熟食，閒暇時還可以給自己來一杯胡蘿蔔汁，也是非常不錯的。