母乳餵養會讓頭發狂掉？現在才知道真相

在產後，脫髮成了很多媽媽的困擾，在枕頭上。衣服上、地上到處都掉滿了頭髮，梳頭還有洗頭的時候就更加了，看著都覺著掉著掉著會不會就禿了，怎麼看都覺得很慌呢。很多媽媽認為在懷孕之後是因為母乳餵養讓身體消耗過度，所以導致的脫髮。確實，懷孕、分娩、哺乳這些都是對媽媽的身體的加大的考驗，但是脫髮卻跟這個沒有多大的關係。

導致產後脫髮嚴重的元兇其實是激素、情緒還有護理的方式。

1.孕期產後激素的變化導致脫髮

頭髮本來就有一個生長的週期，我們平常也會有脫髮，只不過沒有產後那麼讓人慎的慌。在懷孕期間我們體內的激素水準不斷升高，導致本就該脫落的頭髮很多都沒有按時脫落下來。在寶寶出生之後，激素水準很快就會恢復到正常的水準，所以之前的頭髮也會隨之脫落，才造成這麼恐怖的效果。

2.情緒壓力太大導致脫髮

看電視劇就知道，遭受重大的打擊就會出現一夜白頭的情況，這並不只存在電視劇裡。現實生活中，我們的頭髮也會受到情緒的影響導致脫髮。在生完寶寶之後，霎時間肩上的擔子就重了很多，要照顧寶寶，還要擔心很多事情，這些情緒如果得不到緩解很容易造成情緒負擔過大，也會導致脫髮嚴重呢。

3.護理的方式不對也會導致脫髮

產後有些媽媽根本就不敢洗頭，就怕一不小心得了月子病。其實頭髮健康生長首要的還是要清潔呢，不及時清潔護理，大量的灰塵油脂都會加重脫髮的問題。

產後脫髮是階段性的現象，河南完全避免的，但是我們可以通過一些手段，讓頭髮快速回歸到正常的代謝週期。那我們應該要怎麼護理頭髮呢？

1.頭髮和頭皮都要徹底清潔

產後坐月子期間不能洗頭這個說法，其實在現在這樣的環境之下，想要洗頭，完全是有方法的。我們只要不是在出門前或者臨睡前洗頭這都沒有問題，在洗頭的時候先梳頭，把打結的頭髮分離，這樣也能夠便於徹底清潔頭屑灰塵。在洗頭的時候，加以適當的按摩也可以促進血液迴圈。

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2.護髮素並不是越多就越好的

護髮跟洗髮最好是分開來進行，不要選擇那些二合一的產品。護髮素不是抹得越多就越好的，雖然護髮素能夠防止頭髮乾燥分叉，讓頭髮變得光滑柔順，但是抹多了不僅難清潔乾淨，對頭髮也不大好。

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3.幹發的時候不要用毛巾使勁搓

很多人都習慣在幹發的時候使勁搓頭髮，這樣會幹的比較快，但是這也是很傷頭髮的，能夠自然吹幹最好，若是著急的話，也可以用吹風機，不過要調至地穩當，吹至七八分幹，這樣才不會傷害頭髮。

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若是你實在擔心頭髮不再烏黑亮麗有順滑，也可以適當的吃一些無法的食物，像是黑豆，黑芝麻之類的，都很不錯呢。

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產後脫髮並不可怕，是可以恢復正常的，孕媽不必過分擔心，只要好好護理，想要一頭光澤順滑的靚麗頭髮也完全不是問題哦。