生孩子一般多長時間？超過24小時得剖嗎

文/ Joe 指導專家/王慧香（北京同仁醫院婦產科副主任醫師）

生孩子到底需要多長的時間呢?為什麼有的孕媽咪產程快？有點慢呢？本期請醫生告訴你，其實分娩需要用的時間是因人而異的。分娩前一定要積極產檢，瞭解自身情況，臨產時才能自信地上陣哦!

快生產了，孕媽這個時候要檢查一下待產物品準備好沒？當寶寶發生動，更方便入院待產。

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【從有規律的宮縮到寶貝誕生胎盤娩出需12～14小時】

自然分娩產程通常被人為分為三部分，即三大產程。第一產程又稱宮頸擴張期，指臨產開始直至宮口完全擴張即開全（10釐米）為止。初產婦宮口較緊，宮口擴張緩慢，需11～12小時；經產婦宮口較松，宮口擴張較快，需6～8小時。第一產程又分為潛伏期和活躍期。正常從臨產到子宮頸口開大3釐米平均需要8小時，這就是第一產程的潛伏期；從宮口開大3釐米到宮口開全需要4小時，這就是所說的活躍期。

第二產程又稱胎兒娩出期，指從宮口開全到胎兒娩出的全過程，初產婦需1～2小時；經產婦通常數分鐘即可完成，也有長達1小時者。

第三產程又稱胎盤娩出期，指從胎兒娩出後到胎盤胎膜娩出，即胎盤剝離和娩出的全過程，需5～15分鐘。所以，生孩子大概需要12～14小時，總產程超過24小時則為滯產。

新生兒的平均體重為2.8～3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產。如果胎寶貝體重超過4千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能延緩產程，甚至發生難產。

TIPS：想順產更容易，孕媽在孕期就應該注意日常飲食合理，不能無控制地想吃就吃，而是應該儘量吃少的量，獲得更高更優質的營養。

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【總產程超過24小時稱為滯產，滯產不一定要剖】

通常宮頸擴張的時間因人而異，但總的來講初產婦的總產程時間平均比經產婦長，需14～16小時，一般潛伏期為8小時，超過16小時為異常，活躍期為4小時，超過8小時為異常，總產程超過24小時稱為滯產。

造成產程停滯或延長的原因有多種，每個人的產程都不一樣，有人的產程較快，有人的產程較慢，這是很自然的事。有可能是子宮收縮力量的異常、胎寶貝本身胎位異常、媽咪產道異常等。如果發現有明顯的產程停滯，經過醫療干預仍無效，就不能勉強陰☆禁☆道分娩，建議剖宮產，這要看產婦的個體情況，不能一概而論。

TIPS：陣痛時，伴隨宮縮會有羊水夾雜著分泌物流出，這時候需要大量的護理墊。

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【分娩期間孕媽咪如何配合？】

分娩是一種自然的生理現象，大部分孕媽咪都能順利完成。分娩過程中的疼痛是可以通過拉梅茲呼吸運動和按摩緩解，或通過分娩鎮痛來減輕，以達到可忍受的程度；寶貝的安全醫生會做監測。因此，孕媽咪不必過分緊張和恐懼，更不要在宮縮加緊、強度增加時因疼痛而亂喊亂叫，因為這樣反而會阻礙產程進展，引起難產。具體配合如下：

● 第一產程宮縮不緊，應思想放鬆，儘量下地活動，或同別人聊天，以分散注意力。

● 照常吃喝一些易消化、營養多、能量高的食物，比如巧克力。

● 按時排尿、排便，以免過度膨脹的膀胱和充盈的直腸影響胎兒下降。

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● 宮縮間隙時，儘量放鬆全身肌肉休息，以保存體力。有條件時，在子宮口開大2釐米時要求大夫進行鎮痛。

TIPS：宮縮間隙，老公可以陪准媽媽聊聊天，給她按按摩、擦擦汗，讓准媽媽更放鬆。

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