這些瘦身好物讓你補充營養又不長肉

每逢佳節胖幾斤，眼看新年就快到啦，到時候肯定免不了走親訪友大吃大喝，那麼也就杜絕不了肥肉滋生了。年後天氣逐漸變暖，衣服減少，而肥肉卻不會減，到時候肉肉藏不了腫麼辦？別急，小編為大家帶來了一些瘦身好物，備上它們，讓你在大吃大喝後可以好好調理身體，把多餘的肥肉減掉，又不會讓身體營養流失哦。

紅豆薏米枸杞粉

紅豆薏米粉祛除濕氣的功效是很棒的，濕氣容易導致身材臃腫發胖，所以紅豆薏米粉是很適合減肥的朋友食用的。這款粉粉加入了紅豆、薏米、枸杞、燕麥、茯苓等營養材料，富含蛋白質、碳水化合物、膳食纖維等。營養豐富又香甜美味，沖泡也很簡單，減肥的朋友可以試試哦。

水果堅果麥片

這款麥片加入多種水果、堅果，沒有添加防腐劑、色素香精等添加劑。天然原料的粉粉，美味營養，口感豐富，低熱量，有飽腹感。幹吃沖泡都很適合，老少皆宜，可以快速充饑，均衡營養還不發胖。

大麥若葉魔芋薏米粉

這款粉粉加入了大麥若葉、魔芋、薏米、葛根、山藥、燕麥等材料，富含膳食纖維、維生素、蛋白質、礦物質等，營養價值很高。臉色蠟黃、疲憊沒精力、身體肥胖水腫等都可以食用這款粉粉，可以和牛奶蜂蜜等搭配，營養美味，可以有效地美容瘦身。

蔬果乾

想要減肥應該多吃蔬菜水果，很多朋友挑食不愛吃蔬菜，大冷天的也覺得水果冷冰冰的，那麼可以選擇這種蔬果乾哦。紫薯、秋葵、胡蘿蔔、香蕉、蘋果等多種蔬菜水果組合而成的蔬果乾，香脆美味，補充身體營養又不長肉。

草莓

草莓富含多種維生素，尤其是維生素C比蘋果還要多，所擁有的其他營養元素也比較豐富，是營養價值高的水果。對於減肥的朋友來說，草莓中富含的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，改善便秘等，對減肥是有幫助的。