減肥總是沒效果？這樣吃喝輕鬆瘦！

經常聽到很多胖友們抱怨減肥困難，不管是運動還是節食，總是覺得沒有效果。究其原因，卻是運動沒能堅持下來，而節食又沒管住嘴，總是想吃東西，所以這樣減肥當然是沒有效果的咯。的確，運動難堅持，還得要時間充裕，而節食要餓肚子還不健康，所以這兩種方法都不是太適合愛吃不愛動的胖友們的。小編給大家分享幾款瘦身飲食，無需刻意的堅持，每天簡單的吃喝，也可以照樣的瘦，不信來看吧。

養生八珍粉

品如其名，這款粉粉中足足加入了八種珍貴食材，紅棗、燕麥、核桃、黑芝麻等，富含膳食纖維等，對身體有很好的滋補作用。粉粉沖泡出來濃稠綿滑，口感細膩，老少皆宜，不論做飲品還是代餐物它都是很好的選擇。想要瘦的朋友們根本不用節食，餓了就吃它吧。

輕盈組合花茶

女性朋友愛美，不僅要身材苗條也要皮膚好氣色佳才更完美。這款花茶加入了玫瑰花、決明子、荷葉等材料，可以潤腸通便，分解脂肪，養顏護膚補血氣等，是兼具美容養顏和瘦身一體的，對於愛美的朋友來說是再好不過的了。

百合杏仁枇杷粉

這款粉粉精選百合、杏仁、枇杷、雪梨、淮山藥等原材料製作而成。富含維生素，蛋白質，不飽和脂肪酸，果糖等，營養價值很高。補充營養，補脾潤肺，降火等它都可以做到。早晚一杯，可代餐，味道酸甜清香，對減肥有利哦。

草決明纖飲

每日餐後來一杯草決明纖飲，洗去腸道上多餘的油脂，脂肪。這款草決明纖飲是組合花茶，融合了中醫古方中的六味食材，針對人體的新陳代謝有著顯著的效果，肥胖人士往往伴隨新陳代謝緩慢的情況，選它就對了。

獼猴桃

奇異果的營養密度是眾多水果中排行最高的，有超過30種維生素與礦物質包含在果肉中。獼猴桃富含的膳食纖維，豐富的果膠等可以促進腸胃蠕動、預防便秘、排除體內毒素，幫助維持窈窕好身材。