你在奮力生寶寶時，寶寶正在經歷什麼？

文/陳倩（北京大學第一醫院婦產科主任醫師）

十月懷胎，終於到了小宇宙爆發的時刻！當你做好各種檢查在產房開始陣痛、宮縮，配合醫生呼氣、吸氣的時候，寶貝都在忙活啥呢？

【40周了，聽聽寶貝在說啥!】

媽媽，我知道你也準備好了吧？當你的子宮開始一陣陣收縮時、當包裹我的羊膜破了羊水流出時，都是我給你發的信號：媽媽！媽媽！我來啦！我會感覺到你們來到了醫院，醫生護士會檢查你，也要檢查我。要知道我並不會簡單地被動地出來，我也會很努力的。

【我會在黑暗中（產道）探索前行】

沒錯，第一步就是我要走出通道（也就是產道），雖然距離不長，但我要走幾個小時，甚至十幾個小時呢，一步一步地走。都等了快40周，我們彼此都再耐心一些哦！通路不是直趟兒，我會在黑暗中探索前行。我會適應產道的各種曲折，該低頭時就低頭，該轉頭時就轉頭，該仰頭時就仰頭。不要擔心超聲檢查時我的腦袋大，我的顱骨並沒有閉合，所以，我的腦袋可以變形的。

醫生和助產士一般是按照子宮口開大的速度及我的腦袋距離出口的距離來評估產程。我需要先探探路，開始時速度會慢些，當子宮口開大至6釐米以上，我行走的速度就會加快啦！

寶寶要來啦，媽媽要提前準備好小用品哦

*全棉時代的小手帕，進口美棉，6條裝，餵奶、洗澡、擦臉必不可少哦。

【宮縮時我將奮力前行】

在你的子宮裡，我呼吸不到氧氣，好在通過胎盤我獲得了氧氣，以及你給予我的各種養分。事實上，相對我出來，在子宮裡面，我處於缺氧的環境中，在產程的行走中，我也要耗氧耗能量，可一陣陣的子宮收縮，會暫時降低輸送給我的氧氣量，所以，宮縮必須有間隔，讓我喘喘氣兒，在你沒有宮縮的間期，我再多儲存些氧氣，以等待下陣宮縮時的奮力前行。而且，我知道，宮縮是幫助我出來的助力，可陣陣的子宮收縮，也使你疼痛不已。所以，宮縮間歇期你也擦擦汗，換換姿勢，補充點兒能量。對了，我在肚子裡聽醫生說有無痛分娩，那媽媽你就選擇吧，這樣你會舒服些，我不想讓你痛苦！

*準備好吸管，准爸爸為孕媽準備好溫水，補充體力。

【提醒媽咪要注意！】

正如上面的原因，子宮收縮的間隔不能太密，否則我就會處於更加缺氧的處境了，我的心跳就會變快、變慢、變得不規律，或者宮縮前後出現減速，當我狀態好、儲備力好時，異常的心跳次數還能恢復正常，但如果時間長了，我就會“崩潰”了。 為了瞭解我的狀態，醫生助產士會時不時地聽聽我的心跳，還會監測一段時間。我知道，這都是對我的關愛。

【只有呼吸好、心跳好，我才會很快適應外面的世界】

媽媽，我會努力地走出去，因為通過產道和宮縮對我身體的擠壓，可以將我呼吸道和口咽部的羊水儘量從我體內排擠出去，使我走出去時，我的肺臟能很快擴張，就能自己正常喘氣呼吸了。也只有呼吸好，我的心跳才會好，我才會很快適應外面的世界。而且經過這樣的磨難，對我的神經系統的進一步發育也有好處的。

為了我能順利地通過產道，我的個子大小也是非常重要的，產道像個崎嶇的通道，所以我的大小必須要適合產道。就像開車過涵洞似的，大車就有風險，要不進不去，要不走到半道兒卡住了，要不出不去。但如果是小車，就暢通無阻了。為此，你千萬不要把我餵養得太大啦，6斤左右正合適！

每天吃的要有營養，還要控制量哦

*折後86元，吃點堅果，能夠補充DHA，讓寶寶智力發育更好，當然了要控制好量，每天伴隨早點吃一點，寶寶身體棒棒噠 ~

【醫生小提醒：孕期體重管理很重要】

懷孕期間體重的管理是非常重要的，雖然為了保證孕媽咪和胎寶貝的需求，營養和能量都是不斷增加的，體重也是要不斷增長的，那怎麼控制呢？

就3點：正常生活起居、合理均衡膳食、適當的孕期運動。只有控制了孕媽咪的體重，才能使胎寶貝的體重得以控制。

如果是單胎寶貝的孕媽咪，整個妊娠期體重增加25斤左右，如果懷孕前體重已經超標，增長的幅度就要減少。

長胎不長肉，可以補充點營養品，防止飲食過量攝入。

*美國進口Centrum善存孕婦複合維生素。是專為孕婦定制的天然營養素，備孕、懷孕、哺乳一站到底。26種維生素維持孕媽免疫力促進營養吸收。DHA幫助寶寶大腦和眼睛的正常發育。高含量葉酸降低大腦和脊髓出生缺陷的風險。

【小宇宙爆發！我們就要見面啦！】

媽媽，行走的過程中也會出現一些意外的情況，比如說走著走著我走不動了，或者心跳不正常了等等。前面的原因可能是宮縮力量不足了，醫生可能會給你注射低濃度的縮宮素，給宮縮加加勁兒。但也有時是我的大小不能適應產道，可表現為子宮口不繼續開大了，我的腦袋不繼續下降了，臨床上稱之為“產程停滯”。如果硬擠過去，我就會受傷。所以，為了我的安全，醫生可能會建議我改道出來，需要剖宮產手術；如果我已經到達出口，心跳不好了，此時也許會使用產鉗等助產方法給我拉出來。

要見面啦，媽媽們都把待產包準備好哦

*這款十月結晶的待產包有24件，超級齊全，入院分娩前，準備這包就夠啦~

“十月懷胎，一朝分娩”，終於到了我們見面的這一天。可這一天又是不平靜的一天，你付出了很多，我也努力配合，我還知道有爸爸的陪伴，更知道還有那麼多醫生護士為咱們保駕護航。當我的腦袋出來後，我胖嘟嘟的身子很快就會出來的，然後我就會大聲啼哭向你和爸爸報到了。我希望儘快投入你的懷抱，讓我尋找你的乳☆禁☆頭，我們將會以另一種方式緊密地聯繫起來呢！

媽媽，我愛你。

快準備好小抱被，迎接寶寶的到來吧~

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