孕期有這一特徵，寶寶會更聰明哦

我懷寶寶的時候，從懷孕四十多天開始有明顯的孕吐反應，聞啥味都不爽，味道越香的聞著越噁心，家裡炒個菜我都得戴個棉布口罩跑到臥室躲起來。無論走到哪兒，我觸手可及的就是垃圾桶，肚子裡翻江倒海，胃裡的膽汁都被排泄一空。吃啥吐啥，喉嚨疼得喝口水都痛。

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那段日子真是想死的心都有，對一個吃貨來說絕逼是折磨，甚至見不得老公吃嘛嘛香的賤樣兒，到第五個月才緩過來，那時候覺得吃白米飯都是香的。

不少孕媽因為孕期沒完沒了的孕吐反應苦惱不堪，但是經國內外學者的研究證明，其實孕吐反應越強烈的孕媽，生下的寶寶越聰明。

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主要原因就是，孕媽懷孕之後，身體的機能和體內的激素水準會發生很大的變化，HCG水準的迅速升高，抑制了孕媽胃液中消化酶的活性，導致孕媽腸胃消化功能消化、嘔吐、胃口差。不過，明顯的孕吐反應說明HCG水準在升高，說明胎兒在健康成長，孕媽流產的幾率也會更低。

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說歸說，但是想吃卻又吃不下，聞見啥都噁心，頻繁的嘔吐真心太折磨人，別著急，3個方法緩解孕期反應，吃嘛嘛香。

1. 少食多餐，這對孕婦緩解孕期反應是一個很有效的方法。因為進入孕期，孕媽的消化功能減弱，吃的太多反而容易嘔吐。每餐吃的少一些，增加進餐的次數，身上也可以帶一些小零食，覺得餓的時候就吃一點。

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2. 避免刺激性食物，多吃原味食物。辛辣等刺激性食物容易傷害孕媽脆弱的消化系統，而蘇打餅乾、米飯、原味優酪乳等富含碳水化合物的食物，能夠緩解孕吐。

3. 巧用檸檬，檸檬的清香和酸味能緩解孕媽嘔吐、噁心的感覺。切開一個新鮮的檸檬，放在手邊，時不時的聞一聞，或者是把新鮮的檸檬汁滴在手帕上，都可以緩解孕媽的不適感。

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豆寶娘親，復旦醫學博士媽媽，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。

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