孕期購物清單，沒有一樣是多餘的

孕期有很多需要準備的，到底從哪裡下手呢？尤其是提前住院的家庭，是不是想把整個家往醫院搬？其實，羅列下來，一張清清楚楚的清單就能告訴你到底什麼是孕期真正幫得上忙的，這樣一定會省了不少事，也不會花了冤枉錢。

NO.1 孕婦鈣片

孕婦必須補鈣的原因有兩方面，一是胎兒生長所需的鈣質完全來自於對母體的索取，如果母親缺鈣，生下來的寶寶很可能發育不良甚至先天不足。二是媽媽自己的鈣有很大一部分是被寶寶吸走的，如果再不補鈣，那媽媽自己本身就會嚴重缺鈣，可能一時的表現不明顯，但慢慢的就會出現骨質疏鬆，腰酸背痛等情況，缺鈣一旦嚴重，那是生完孩子再怎麼補都補不回來的。孕婦缺鈣最明顯的表現就是晚上睡覺的時候腿會抽筋，缺鈣抽筋是很痛的，就算為了少受點抽筋的罪，孕婦也要遵照醫生的囑咐補鈣。

NO.2 孕婦奶粉

孕婦奶粉含有多種維生素，營養比較全面，所以吃孕婦奶粉，避免自己攝入營養不足，或者偏食。補鈣自然先補自己的，胎兒的鈣質要從母體中產生的羊水中得到的呢！只有媽媽營養好了，寶寶才能營養好哦！

NO.3 孕婦側睡枕

孕晚期的准媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能派上用場了，孕婦枕有助於減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部，緩解腰酸背痛，並幫助孕婦保持左側臥睡姿，保證准媽咪與腹中寶寶的安全。

這款孕婦枕為升級款+固定帶，可放手臂款更舒適合理，手臂可以輕鬆擺動，不壓迫，有固定帶可固定調節。面料採用100%純棉，給媽媽和寶寶一個健康的生活！

NO.4 孕產婦文胸

准媽媽們有沒有發現，在孕育小寶貝的過程中，你的胸部開始了神奇的二次發育？沒錯，那一點點脹的感覺就對啦！在這個時期一定要選擇合適的孕婦文胸，此前加厚、帶鋼圈或者調整型款式，先放一邊吧，孕婦應該首選舒適透氣的款式，棉質面料是最佳選擇，肩帶要具有很好的承托力，扣袢位置最好有三四排位置可以選擇，以預留整個孕期不斷增加的胸圍哦。

NO.5 孕婦內褲

懷孕後媽媽們會覺得孕前的內褲越來越緊，勒痕出現了，下腹有脹痛的感覺了，這時候您就應該馬上將內褲更換成孕婦褲。給您的寶寶足夠的成長空間的同時也保護自己的腰和腹部，同時還要隨時警惕可能威脅到胎兒生長發育的不利因素。有些人認為女性懷孕後就只是肚子大了，身體胖了點，內褲買大點就好了，沒必要買什麼孕婦內褲那麼講究。從科學角度看並不是這樣哦，孕婦內褲對於孕期更加健康。

NO.6 孕婦鞋

孕婦選擇鞋子時需要注意的事項其實有很多，現在有很多說法說平底鞋也並不是孕婦的最佳選擇。所以具體什麼鞋還要看適不適合自己的身體狀況。選鞋是鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重後移的影響，在產後往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

NO.7 待產包背包

有很多人會問，真的需要專門買一個待產包嗎？生完孩子後就用不到了，那豈不是很浪費？其實，現在的待產包也越來越時尚，就算產後也是可以背上出街的哦。這款包包 甲醛含量為零，可水洗，機洗。待產包主要就是它的超大容量：可同時容量 大奶粉罐、奶瓶、水杯、尿片、衣服、洗護等寶寶隨身必備物品。且一包多用：是待產包、旅行包、媽咪包、健身包！

NO.8 孕婦護膚品

孕期是一定要堅持護膚的。因為在懷孕期間，准媽媽身體的內激素分泌會出現很大的變化。如果在這個時候護理不當，女性肌膚都會變得缺乏營養，抵抗力嚴重下降，膚質變差。懷孕期間是最好的護理時間，如果錯過了那麼事後往往難以補救。懷孕期間對於肌膚護理是延緩皮膚老化最重要的階段。而且，孕婦要用專門的護膚品，因為護膚品中的成分可能影響寶寶健康，所以專門針對孕婦的護膚品是最佳選擇。

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