都說春捂秋凍，3、4月份寶寶該咋穿衣？

立春之後，天氣逐漸轉暖，寶媽也要開始張羅著為寶寶增減衣物。但是乍暖還寒突然為寶寶增減衣物，很容易導致寶寶體溫調節系統失衡，引起感冒。三、四月份儘管天氣多變，但是寶寶的體溫是穩定的，摸摸寶寶的小手就能掌握寶寶的體溫，作為判斷寶寶冷不冷的依據。

然而，育兒專家說，僅僅通過摸寶寶的手判斷寶寶對於冷熱的感知判斷是否需要增添衣物是不準確的。

那是因為，寶寶的小腳暴露在空氣中，難免會因為冷風侵襲使溫度下降，但是寶寶的體溫是暖的。所以，判斷寶寶冷不冷不能摸腳，要摸寶寶的後頸。如果寶寶的頸部溫暖，那說明寶寶的衣服穿夠了，不需要額外添衣；如果後頸發燙並且出汗，說明寶寶的衣服穿多了；如果後頸有些許涼意，說明寶寶的衣服沒穿夠，該添衣服了。

媽媽覺得寶寶冷，其實寶寶可能並不冷。因為嬰幼兒的體溫相較于成人本來就比較高，加上寶寶的新陳代謝旺盛，外出的時候不需要為寶寶額外增添衣服，和大人的穿衣數量相同就可以。

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及時為寶寶增添衣物的同時，也要帶寶寶進行適量的室外活動，增強寶寶的禦寒能力，同時曬太陽也能補充維生素D，促進寶寶身體對鈣的吸收。但是寶媽外出的時候一定要做好充分的準備，不然你可能會因為手足無措而後悔。

1.嬰兒車

想要帶寶寶外出，怎麼能不推嬰兒車呢。否則，無論離開家的時候心情有多好，回去之後都會變得一團糟，因為你永遠想不到寶寶下一秒會鬧出什麼么蛾子。小巧的嬰兒車不僅能夠解放寶媽的雙手，還方便寶媽照顧寶寶，及時應對寶寶各種突發性狀況。

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2.尿不濕

外出不帶尿不濕，那真的是要尷尬死了。根據墨菲定律，如果寶媽出去的時候沒有帶尿不濕，那寶寶有很大的可能是會排便的。因此，外出無論遠近，寶媽都要給寶寶帶上尿不濕，除非你不嫌麻煩。

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3.奶粉和保溫杯

從寶媽和寶寶出門的那一刻，在家的那種進食模式就已經不復存在了。因此，為了方便餵奶，也為了公然哺乳的尷尬，寶媽給寶寶提前準備好奶粉和保溫水杯，寶寶餓了，就可以及時給寶寶餵奶。

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4.小毛毯

雖然最近天氣逐漸回暖，但是溫度還是不太穩定。因此，為了避免氣溫反復，或者是外出的過程中睡著，容易著涼。外出的時候寶媽不妨為寶寶準備一條小毛毯，以防萬一。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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