腸胃不好別擔心，合理膳食巧調養

在當代很多都市上班族因為不健康的飲食習慣、不規律的作息，讓腸胃處於超負荷狀態。輕則讓人感覺腹部飽脹、不消化身體頓感不適；重則引發腸胃炎或是與腸胃相關的各類疾病。

所以想要遠離這些煩惱、首先就需規律飲食和作息；再者還需在日常生活中多食一些有利於腸胃健康的食物。尤其是一些富含粗纖維的流質食物，常食從內調養腸胃不好現狀、讓你擁有倍兒棒體魄。

那麼接下來編兒就為你帶來了幾款對腸胃大有裨益的食物，想知道是什麼的，就快來看一看吧！

【果蔬魔芋代餐粥】

對於腸胃不好之人而言、最好的辦法不是用藥物控制、而是在日常飲食中、合理膳食多食流食巧妙調養。就如此款以五穀雜糧為原料、配以多種果蔬製作的代餐粥、常食促進腸胃蠕動、對改善腸胃不好現狀、大有奇效。

【桂花堅果藕粉羹】

以質等蓮藕為原料、低溫烘培、精心研磨呈細膩乳白粉末狀，再配以多種果乾、果仁製作的藕粉羹，沖泡一杯多種食材碰撞，給人極大的味蕾享受。常食還能巧妙調養腸胃，對其健康大有裨益。

【果蔬纖維魔芋粉】

常說“要想腸胃好，那就得多食魔芋”，魔芋作為養腸胃的上好佳品、營養豐厚、吃法多樣。此款精選優質魔芋、獨特工藝加工製作的代餐粉、沖泡一杯入口細膩清香、美味可口。

【紅豆薏米粉】

若想腸胃健康，不僅要忌生冷、辛辣食品、還要在日常生活中多食一些高營養、高纖維的食品，就如此款以優質紅豆、薏米為原料，研磨的代餐粉，入口細膩醇香、美味又營養，常食還促進腸胃健康。

【核桃芝麻桑葚粉】

這款以核桃、芝麻、桑葚為原料，加工製作的代餐粉，雖說外表看起來黝黑不起眼、但其中卻包含著大大的能量、沖泡一杯飄香四溢、常食既補充體內營養需求、又巧妙調養腸胃。

【鐵棍山藥粉】

山藥作為日常常見食材，即可入藥、藥用價值極高；又可作為居家食材，滋補功效極佳。此款以上等鐵棍山藥為原料、製作的山藥粉、乾粉色澤乳白，沖泡後湯色同樣白皙，入口順滑清香。

【即食八寶粥】

以八種寶物為原料、黃金配比、獨特工藝加工製作的代餐粥，獨立包裝設計、即泡即食、方便快捷，冬季早晨食用既飽腹暖胃，又巧妙調養腸胃，有利於身體健康。

【紅棗紫薯燕麥片】

以補血好物紅棗和消食助消化利器紫薯、燕麥製作的代餐麥片、沖泡一杯、入口細膩甜醇，美味可口，常食既能促進腸道蠕動、加速瘦身功效，又能保護腸胃，是養胃的上好佳品。