年底聚餐吃太多怎麼辦，來上一杯茶吧

年終歲尾，各種各樣的聚餐開始增多，對於想要保持身材的姐妹來說，考驗我們時候的到了。如何能讓美食和身材兼得呢？除了運動以外，也可以通過食物來保持身材。

為了打破每逢佳節胖三斤的魔咒，一直美下去，小編把壓箱底的乾貨統統翻出來了，各位小主要認真記哇。

大麥茶

把大麥炒製成焦黃，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶，這種茶飲不含有茶鹼，適合胃腸脆弱的人。入口時，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。

綠茶

推薦的是信陽毛尖，品質有目共睹。喝綠茶好處多多，不僅能去膩減肥、解毒醒酒，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。女生多喝綠茶，還有美容的功效。

黑茶

黑茶屬於發酵茶的一種，含有豐富的營養成分，素有生命之茶的說法。黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

烏龍茶

特別的推薦黑烏龍茶。黑烏龍茶是烏龍茶的一中分類，號稱有抑制脂肪吸收的作用，對控制體重有一定的幫助。所有想打破“每逢佳節胖三斤”魔咒的妹子們，一定要試試哇。

山楂幹

酸酸的口感，讓人聞之生津，一飲而盡，瞬間腸胃舒暢，胃口大開，這就是山楂的魅力。山楂幹不僅助消化的效果顯著，而且食材易得，飲用方便。

幹荷葉

可能對於瘦身比較關注的妹子們都知道荷葉曬乾後泡水有瘦身的作用，長期飲用能起到保持身材的作用。推薦的商品是整張的荷葉幹，不僅可以泡水，也可以拿來做荷葉飯，為節日的餐桌增加一味清香。

決明子

決明子屬於一種中藥茶，具有清肝明目，潤腸通便的作用。多喝決明子好處多多，有助於預防高血壓，高血脂等病症，但是，是藥三分毒，氣虛的人不宜飲用，購買的時候要注意，查好各類茶的禁忌。

檸檬茶

檸檬茶中富含維生素c等多種有益的成分，而且可以滲透細胞清除毒素和廢物，將人體內的有害物質排出體外。因而有生津止渴，瘦身美白的功效。

玫瑰花茶

性質溫和，男女皆宜，具有潤腸通便的功效。長期飲用玫瑰花茶，還能達到美容養顏，瘦身美體的效果。

杜仲茶

杜仲也是一種中藥茶，具有通便利尿的作用。不過它的強大之處不只這些，常喝杜仲茶有利於護肝補腎，節假日常常熬夜的人多喝一點哦。