美國衛生署不推薦用牙線？該咋給寶寶刷牙

新聞重播

據報導，美國衛生署在最新的美國膳食指南中，已經不再推薦使用牙線。這一“建議”與在牙醫們科普下形成的“常識”形成強烈反差，一些人直言“被顛覆了”。

據美聯社報導，一項研究回顧了過去12項相關試驗，發現在刷牙的基礎上增加牙線，與只刷牙相比，能輕微地減輕牙齦炎；但在減少牙菌斑方面，幾乎沒有明顯差別。而在預防齲齒上，這些試驗都表明用不用牙線完全沒有區別。因此，在最新的美國膳食指南中，已經不再推薦使用牙線了。

厲害了，word哥！

之前還天天給我們科普：

不用牙線？那就等於沒！刷！牙！

喂！官方大老爺們……

我們到底還要不要使用牙線？

咱們今兒請李靜醫生

來給我們詳細的說說這事兒~

李靜 

北京大學口腔醫院兒童口腔科副主任醫師，兒童口腔醫學博士，國家醫師資格考試考官。曾任香港大學菲臘牙醫學院助理研究員。臨床及教學工作15年，主要從事兒童錯合及口腔不良習慣的矯正，兒童齲病、牙髓病、根尖周病的治療。

【我們先來看看，寶貝為什麼要清潔牙齒？】

寶貝大約在6個月大的時候就會長出乳牙，2歲半左右全口20顆乳牙基本全部萌出。這些新長出來的牙齒，將是寶貝童年時期最為重要的“吃飯工具”。

同時，這些乳牙也是維持面部發育、保證恒牙正常替換萌出的基礎。寶貝牙齒衛生維護得好，牙齒、黏膜才會健康、才可以避免口腔異味，減少各種口腔疾病帶給寶貝的痛苦，助力寶貝健康快樂成長。

因此，口腔保健是一種生活品質的保證，作為父母要花一定的時間和精力做好寶貝牙齒健康的保衛工作。

【寶貝的牙齒需要清潔的部位有哪些呢？】

寶貝的20顆乳牙大致分為三種：切牙（上下各4顆）、尖牙（上下各2顆）、磨牙（上下各4顆），這三種牙齒的每個牙面會出現菌斑堆積、食物軟垢的殘留，牙縫之間還經常會嵌塞食物殘渣，這些情況都是齲齒、牙齦牙周疾病的隱患。

因此，每顆牙齒的每一個表面都要仔細清潔。常用的牙刷，能夠有效的清潔那些我們可以看得到的牙面。對於牙齒之間的鄰面，牙刷的刷毛就很難進入這個區域了，如果寶貝的牙縫比較大，嵌塞的食物比較多，單靠刷牙也是不容易清理乾淨的，這時就要使用牙線來幫忙。

所以，儘管沒有足夠的證據證明牙線清除鄰面菌斑的效果，但是使用牙線清潔牙縫之間嵌塞的食物、軟垢還是一種非常有效的方法。

等等！！

請問：牙刷、牙線是怎樣出現的呢？

牙線的出現是在19世紀初，有人提出使用絲線來清潔牙齒的鄰面，這一方法逐漸發展，現在人們已經有不同樣式和口味的牙線選擇。牙線發明100多年來，被世界各地的人們廣泛使用。

*推薦這款成人牙線，採用優質PP材質，環保無異味，耐用，使用更方便，符合人體工程學設計的平滑弧形牙線頭設計使用不傷牙齦，纖細的柔軟牙線，易於進入牙縫

【怎樣給寶貝刷牙呢？】

 刷牙的時間：給寶貝刷牙的時間最好選擇在寶貝情緒好的時候。同時避免在寶貝飽餐後刷牙，以防止刺激舌頭引起嘔吐。一般可以在寶貝起床後或者晚上睡覺之前。每次進食黏膩食物後，食物會粘附在牙齒上，需要及時刷牙清潔。

刷牙的工具：家長給寶貝刷牙時，建議選擇小頭、長柄的尼龍牙刷。小頭牙刷的好處是，在寶貝的小嘴中可以轉動靈活，不容易捅傷孩子，對於牙齒內側的清潔，小頭牙刷也容易調整角度。長的手柄適合於家長的手形，粗一些的手柄更容易把持。漱口杯也不用太大，選一款寶貝喜歡的杯子，可以提高寶貝刷牙的興趣。

*這款貝親的牙刷非常可愛，適合6個月到6歲的寶寶，附帶擋板防止哢到喉嚨。

牙膏的選擇：3歲以下的寶貝還不能將牙膏完全吐出，為了避免吳吞牙膏，建議只用牙刷蘸上清水刷牙。3歲以上，寶貝有能力將牙膏從口中吐乾淨以後，選擇兒童牙膏為孩子刷牙，刷牙後用清水漱口。

*推薦這款寶寶金水兒童牙膏，溫和的配方，防止蛀牙，專為寶寶口腔研製，不同的水果味寶寶很喜歡。

【敲黑板！】

對寶貝來說，刷牙是一件非常複雜的技能，他們能夠自己勝任刷牙的工作大概要到12歲左右。因此，建議爸爸媽媽來為寶貝刷牙。

【怎樣給寶貝使用牙線清潔牙齒呢？】

刷牙之後，就可以使用牙線為寶貝清潔牙齒的鄰面了。

牙線的選擇：建議選擇牙線簽，這種工具比較小巧、容易把控。將牙線的部分放到兩牙之間，以拉鋸式的動作將牙線輕輕放入牙縫中，抖緊一側的牙齒，再輕輕的以拉鋸式的動作將嵌塞的食物提出，同時清潔牙齒鄰面的食物軟垢。更換牙位，如此往復，將每個牙縫清潔乾淨。最後讓寶貝用心愛的杯子漱漱口。

*推薦寶寶使用專業的兒童牙線，從小保護牙齦健康，防止蛀牙。卡通造型十分可愛，寶寶很喜歡。

【每天要做幾次牙齒清潔呢？】

一般情況早晨和晚上各刷一次牙，牙線的使用可以安排到晚上刷牙那次。

特殊情況及時刷。如果寶貝吃了比較黏膩的食物，就要及時刷牙清潔。寶貝戴用矯正器的情況下，每次吃完東西，都要刷牙。如果寶貝牙縫大，容易嵌塞食物，也建議每次吃完東西後使用牙線清理。

*給還不能自己刷牙的小寶寶準備指套牙刷，保護好寶寶的小乳牙，毛質柔軟舒適。

【寶貝需要定期口腔檢查】

定期帶寶貝進行口腔檢查，聽取專家的建議，及時發現問題及時糾正，對父母來說也是職責所在。每次口腔檢查要向醫生諮詢以下幾點：寶貝的餵養情況是否合理、刷牙效果怎樣、牙齒發育情況、是否有齲齒等問題，下次檢查的時間。

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*推薦這款 BABYBLU 嬰兒純棉圍嘴，一套有3條，屬於國家A類產品，品質特別好，純棉柔軟舒適。

【劃重點！】

寶貝的牙齒一定要花時間來管理。

儘管沒有足夠的證據證明牙線清除鄰面菌斑的效果，但是使用牙線清潔牙縫之間嵌塞的食物、軟垢還是一種非常有效的方法。

寶貝需要定期口腔檢查。

看完後給寶貝用不用牙線？快點留言給我們！咱們一起叨叨唄~

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