懷孕後不能懶，洗澡上，這些方面要注意

有人說女人懷孕之後會變得特別懶，但是懶歸懶，洗澡這件事情一定不能夠少，洗澡不僅能夠洗盡一天的疲憊，還能夠加快血液迴圈。

對於孕婦來說，更是如此了，隨著人體內新陳代謝的速度變化，人的心情也會慢慢變好。不過由於孕期特殊的體質註定了洗澡這件事也比別人來的艱辛，特別懷孕後期，大腹便便，為洗澡帶來了很多的不便。

除此之外，孕婦洗澡還有很多需要注意的事項。

1、淋浴是最好的洗澡方式

有人說洗澡的時候站著多累，但是淋浴對孕婦來說確實是一種比較保險的洗澡方式。女性懷孕之後，因為體內激素發生了變化，陰☆禁☆道分泌物的酸鹼度也隨之發生了改變。也就是說在這個階段內，陰☆禁☆道對於外界細菌的抵抗能力是很弱的，一不小心就容易被感染了。

特別是坐浴，細菌和髒東西容易引發宮內感染。不過淋浴的時候要注意了，孕婦可以扶牆站穩，儘量不要去公共澡堂洗澡。

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2、洗澡時間不能太長

一般來說，孕婦最佳的洗澡時間在15分鐘左右，不過這種規定也是因人而異的，因為體質不同，有的孕婦在洗澡過程中可能會出現頭暈、胸悶的不舒適感，這個時候就應該要停止淋浴了。當然了，如果沒有出現上述的不舒適感，也可以適當的延長一點。長時間淋浴可能會導致肚子裡的寶寶缺氧，所以孕婦一定要控制好洗澡的時間。

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3、水溫不能太高

孕婦洗澡的時候一定要控制好水溫，淋浴的水溫如果太高的話，那麼對於寶寶的中樞神經會造成傷害。當孕婦的身體體溫高於正常溫度的時候，肚子裡胎兒的生長就會受到很大的影響。

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所以孕婦洗澡的水溫一定要控制好，一般專家認為不超過39攝氏度是最合適的水溫，同時報紙和美白工作最好在在洗完後進行，因為在水溫不太高的環境下，會更有利於肌膚進行營養吸收。

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