這個產後病，二胎媽媽更易中招！

最近一個熱搜詞頻頻走入我們的眼簾和視野，就是產後抑鬱症。很多剛生完孩子的寶媽們還沒有開始享受做媽媽的感覺，就用極端的方式結束了自己的生命，有些甚至會禍及寶寶，真叫人扼腕歎息。產後抑鬱症究竟是個什麼鬼？為什麼二胎媽媽更易中招？

1、產後抑鬱症名詞解釋

女人生完孩子之後，短時間內身體內的雌激素和黃體酮會回落到一個比較低的水準，內分泌系統會發生強烈的變化，這個時候的產婦情緒不能受自己控制，情緒暴躁易怒易悲觀，就會導致抑鬱症的病發。

2、產後抑鬱症的誘發因素

產後抑鬱症是產後常見的病症，近年來大有上漲的趨勢，產後6周之內最易發生抑鬱症。總結起來，以下5點是導致產後抑鬱症的元兇！

① 內分泌的影響

從懷孕到生產，女性的身體會經受一個變化相當大的歷程，產後24小時之內體內激素水準的快速回落，是導致產後抑鬱症頻發的基礎因素。

② 心理和性格的影響

很多新手媽媽還不能一下子接受自己已經做了媽媽的事實，面對一個小嬰兒往往手足無措。加上休息不好，就會導致情緒變差。有些性格本來就比較強勢或者過於追求完美的女性，一旦發現產後的生活不能達到自己的期望，也會促使抑鬱症的發生。

③ 不和的婆媳關係

婆媳關係是中國家庭裡面的老生常談，不和的婆媳關係往往是導致產後抑鬱症的導火索，值得每個家庭深思。

④ 丈夫不給力

很多丈夫在妻子產後不能給予更多的關愛和幫助，回到家只顧盯著手機電腦，也會導致妻子患上抑鬱症。

⑤ 遺傳因素

醫學證明，患有家族抑鬱病史的女性，產後抑鬱的發病率很高。

3、產後抑鬱症的危害

產後抑鬱症有很多危害，不管你是新手媽咪還是二胎媽咪，都要引起足夠的重視。患上產後抑鬱症的母親，不但身體不能得到很好的康復，還會難以控制情緒出現自殺的傾向，更加兇殘的是還會出現殺死自己寶寶的想法和行為。

4、 如何避免產後抑鬱症

心理上，建議產婦在懷孕期間就多看一些關於懷孕待產育兒方面的書籍，儘早適應母親的角色。

身體上，產後還是要適當做一些鍛煉的，一方面儘早恢復健康，一方面運動也有助於改善不良的情緒。

家庭上，這點比較重要，儘量讓丈夫配合自己照顧寶寶，並且儘量處理好婆媳關係，給妻子多一點關心與疼愛。

對於產婦自己來說，應該儘量避免悲觀情緒的發生，多看看多聽聽讓人心生愉快的電影和歌曲，做好自己的心理調節。只要三個方面擰成一股繩，哪兒還有擺脫不掉的產後抑鬱症。最重要的是，身為媽媽，心理上一定要越來越強大，你們說是嗎？