春節又要胖一圈？這樣做讓你擁有完美曲線

隨著春節慢慢臨近，很多許久未見的朋友都想抓住這個新年的尾巴，約出來聚聚，聚會當然免不了就是吃嘍，各種美食的誘惑再加上朋友的盛情，難道你能無動於衷？！當然不行，那麼怎樣才能安心地吃又保持身材呢？都知道腰是最易發胖，也是最不易瘦的。下面介紹一套室內腰腹訓練動作，每天2分鐘，告別水桶腰：

1、坐姿卷腹。

首先坐在椅子前沿約三分之一的位置，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，背部挺直，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收緊，到最低點保持5秒鐘。重複10次。

2、坐姿展腹。

依然是坐在椅子前沿，兩臂向前伸直，收緊腹肌，背挺直，將身體慢慢向椅背靠，背部輕輕接觸椅背後5秒，抬起雙腳，再緩慢向前。重複10次。

那套瘦腰動作你記住了嗎？當然瘦身不僅僅只有瘦腰，下面介紹幾款茶類助力瘦身，讓你這個春節吃喝無負擔！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【玫瑰花茶】

減肥瘦身當然少不了香甜味甘的玫瑰花茶！美麗的玫瑰不僅有觀賞的作用，還能製成的花茶。其製成的花茶甜香撲鼻、滋味甘美不僅美容養顏，還能減肥瘦身！

【檸檬片】

喝檸檬水可以美白瘦身，但是每天都要切檸檬來泡著實不方便，且有時一顆檸檬泡不完，放到第二天又怕不新鮮。而這檸檬片無需自己切，也不容易壞，隨時想喝就喝，美白又瘦身！

【瘦腿三草茶】

減肥瘦身中腿部的脂肪最是難減，很多長期坐在辦公室的上班族都因長期坐著沒有運動而使腿部顯得粗壯。有了瘦腿三草茶，便可以安心坐在辦公室裡而不怕腿越來越粗了！

【黑茶】

不要看黑茶其貌不揚，它可是有助消化，調節脂肪代謝的作用呢。飽餐後來一杯，既能幫助消化減少飽腹感，還能減肥瘦身。有了它，你還需要忌口嗎？

【茉莉花茶葉】

被詩人江奎列作‘人間第一香’的茉莉花，它做成的茶當然也是香氣濃郁，味道鮮醇爽口，不僅如此這茶還有減肥瘦身的作用！一邊品嘗其甘甜，一邊減肥瘦身，一舉兩得！