今天的習慣決定你未來噸位，胖子們該醒醒

都說性格決定這個人的一切，也說了胖子都心寬體胖，心大了，容易忽略很多的東西，小編默默地哭會，因為小編也是這樣的人，好...回到正題，所以說，你昨天的壞習慣就決定了你今天的噸位，胖子們，你們該醒醒啦！改改你們的壞習慣吧！

壞習慣一：節食減肥

你是不是還在為了減肥而節食，當你經常靠挨餓而攝取熱量嚴重不足，我們的身體也會開始反抗，它會自己開始偷偷地儲存熱量，為了維持身體正常運轉，新陳代謝速度慢。

壞習慣二：吃飯狼吞虎嚥

每天為了減肥的你都特別的餓，那就只能食物來充饑啦，結果吃的太快，傷害了你的身體，食物沒有嚼爛就進入胃部是特別不易消化的，後面就是轉化為垃圾，垃圾再轉為脂肪造成了你的肥胖。

收好你的壞習慣，把你丟掉的好習慣統統撿起來，其實，減肥還可以這樣吃。

【組合花茶】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【大麥若葉青汁】

青汁是現在非常火的一款瘦身產品，每天來一杯，輕鬆排出我們體內的垃圾，讓你整個人都會變得輕鬆，促進機體新陳代謝整個人輕鬆了，心情也就好了，脂肪就燃燒的快了，減肥還是難事嗎？

【酵素】

酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！

【黑芝麻粉核桃黑豆粉】

減肥需要消耗大量的體力，所以在你運動完，饑餓了就來上一杯芝麻糊，不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，黑豆的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，清宿便潤腸道，讓你隨時保持身體健康，散發迷人光彩。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！

【桂花茶】

都說冰糖葫蘆甜，你不知道的是，我的桂花更甜，桂花自身帶有一股特別好聞的香味，相信很多人都知道，桂花是可以泡茶的，桂花泡茶可以調節內分泌，清肝明目清熱解毒還可促進新陳代謝。