百變小土豆 土豆這樣做也好吃!
在小編的心裡,土豆那可是有一定地位的,因為土豆怎麼做都好吃,而且營養豐富。土豆又稱馬鈴薯,營養價值高,是全球第三大重要的糧食作物,有證據表明,馬鈴薯的維生素C含量是蘋果的4倍左右。土豆中含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動,疏通腸道。
平時試過了土豆又炒又燉的做法,其實換種方法吃土豆依然好吃。為大家介紹兩種土豆新吃法,這樣做也好吃!
烤土豆
食材:
土豆、香蔥、蒜蓉辣醬、燒烤料
步驟:
1.土豆去皮切塊,滾刀塊,洗淨,備用
2.香蔥,香菜,洗淨,切段切沫
3.烤箱預熱,220度,放入切好的土豆,烤12分鐘
4.取出土豆,用刷子刷上一層油,翻滾土豆,刷上一層蒜蓉辣醬,烤箱180度,烤制8分鐘
5.取出,撒上一層燒烤料,又香又好吃!
土豆餅
食材:
土豆300克、豬肉200克、麵粉50克、洋蔥、香菜、蔥、麵包糠50克、黃酒5毫升、生抽10毫升、糖、水15毫升、澱粉、雞蛋、白胡椒粉、芝麻油10毫升、花生油、鹽
步驟:
1.豬肉洗淨剁碎放入碗中,加入黃酒,糖,生抽,水,澱粉攪拌均勻
2.土豆去皮在水中泡10分鐘,這樣土豆不會變色,然後切塊放入鍋中煮20分鐘左右
3.把煮好的土豆做成土豆泥,然後加入適量的鹽,糖,白胡椒粉,澱粉攪拌均勻,放在邊上備用
4.洋蔥洗淨切好,蔥和香菜洗淨切好
5.先打個雞蛋調勻倒入土豆泥中(蛋液先倒入一半,留一半後面用),再倒入切好的蔥和香菜,攪拌均勻
6.取出平底鍋預熱加油,倒入切好的洋蔥炒香
7.倒入備好的豬肉末,炒至豬肉變色關火,裝入盤中
8.把炒好的豬肉倒入前面調好的土豆泥中,攪拌均勻
9.把調好的餡料用手做成球形,每做一個之前雙手蘸些清水
10.把做好的肉球放入麵粉碗中,晃動碗,讓肉球表面沾上麵粉
11.用手把沾上麵粉的肉球,壓成圓餅狀,把肉餅均勻的沾上前面留下的蛋液,然後均勻的沾上一層麵包糠
12.取出平底鍋,加入花生油加熱,然後放入做好的土豆餅
13.兩面煎成黃金色,香噴噴的土豆餅就出鍋啦!
土豆新吃法,感興趣的快點來試試吧!