孕期愛吃糖，吃太多可能影響有這些壞處

老一輩的人經常說酸兒辣女，但是如果孕期的時候喜歡吃甜食又是代表什麼了，很多孕媽在孕期的時候特別的嗜甜，簡直就是無甜不歡的，在孕期吃這麼多的甜食會對胎兒有害嗎。

其實在孕期孕婦是不能過多的攝取糖分的，讓我們來看看一些孕媽的真實案例

【真實案例】

1、這位媽媽說自己在孕前就十分的愛吃甜食了，吃什麼都喜歡加點糖進去，在懷孕後也沒有因此而改變口味，依然是愛吃甜食，肚子也是一天比一天大，看著就像是懷了是雙胞胎，後來寶寶出生，醫生說胎兒太大了，不能順產只能選擇剖婦產了，寶寶出生也有足足9斤2兩重，醫生也說因為孕期的時候攝取了太多的甜食了，寶寶很容易出現過重難以順產，寶寶以後也容易得糖尿病，幸運的是寶寶出生還算健康，寶媽也是松了一口氣。

2、這位媽媽就沒有這麼幸運了，一家四口都是十分的愛吃甜食，一個星期一家人都可以吃掉十斤的糖，懷孕的時候婆婆也是經常的給她住糖水，寶寶出生後出現了視力模糊不清的情況，才5歲的年齡就已經要帶眼睛了，這很明顯就是寶媽在孕期的時候過多的攝取糖分，影響了寶寶的視力，造成了無可挽回的缺陷。

孕期有很多食物很多動作時不建議經常吃經常做的，可是新手媽媽很多東西都不懂，老人家的老經驗又未必都是正確的，備上一本十月懷胎百科全書，不懂的時候翻一翻總沒錯

【為什麼孕婦吃太多糖不好呢？】

孕期攝入過多的糖分， 會對胎兒有很大的害處的，而且還會增加難產的危險的，導致晶體發育環境異常，眼軸發育過快，從而加快近視發生 。 因為在眼部的細胞發育是需要大量的維生素參與的，但是人攝取的糖分在體內生成代謝的過程也是需要大量的維生素的，因此如果暈媽在孕期大量的社區糖分，維生素就會消耗過度，寶寶的眼部發育就不夠維生素支持了，對胎兒的眼部視力是大大的影響。

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【孕期飲食還要注意什麼呢？】

1、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

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2、不宜高蛋白質飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

孕期油脂的攝入可以改為使用橄欖油，橄欖油的不飽和脂肪酸比起普通的花生油更健康，而且內含豐富的維生素，對胎兒也健康

4、不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

5、不宜食用黴變食品

如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。

孕期在吃這方面還是很重要的，飲食均衡胎兒才能長得好好的，生出來之後才是一個健康的寶寶

另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。

在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子裡的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。

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