誰說胖mm一定要管住自己的嘴，放開吃吧

什麼最容易長胖呢？毫無疑問，就是吃。但是，不是所有吃都是容易長胖的，讓小編來帶你漲知識，看看哪些是越吃越瘦的。

高纖維蔬菜：纖維素是不能被人體吸收的這一點你必須得知道，那麼，在你餓的時候其實只是胃中少了一些填滿它的東西，那麼吃些高纖維蔬菜既可以飽腹也不會被吸收，就不會有肉肉了呀。特別誇一下紫菜，蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內的廢物以及積聚的水分。

水果：水果的種類也是繁多，吃了不會胖的必須提一下香蕉和蘋果，香蕉雖然卡路里很高但是脂肪含量極低，最關鍵的是超級管飽，吃少量就可以飽腹，可以減少脂肪的堆積。蘋果，大家應該都知道是減肥必備，有一種瘦身法就是蘋果餐，為何它會這麼有效呢，因為它含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，大家應該都知道新陳代謝快了就可瘦下來了。

你看，吃這些東西不僅管飽還減肥，大膽嘗試吧。

減肥的同時也要注重穿衣搭配，一件顯瘦的衣服可能比減肥更有效。

△條紋大碼毛衣

條紋號稱百年不敗，一直走在時尚的前沿，永不過時，胖mm更多的時候還是適合穿一些大方一點的衣服。這件衣服不再是簡簡單單的黑白條紋，衣身衣袖則是採用了淡彩色條紋，簡單卻不單調。

△半高領寬鬆毛衣

純色的衣服沒有了花哨的裝飾顯得很簡單大方，不僅百搭而且適合胖mm，胖胖的就要穿的簡單大方一點才顯瘦。半高領的設計既時尚又保暖，暖冬必備。

△喇叭袖T恤衫

採用針織寬螺紋，紋路清晰，豎向紋路拉長身長，顯瘦。洋氣的喇叭袖不僅可以遮肉肉還很趕潮流，小小的木耳邊顯得很活潑，充滿童真。

△超長款大碼毛衣裙

長款一定是胖mm的福音，為什麼呢，長遮肉啊。簡單的黑白色很大方。上下一樣寬不僅可以遮住腰部的贅肉還可以完全不顯腿粗，可以直接外穿也可以搭一個馬甲。

△加厚打底連衣裙

胖mm也不要一味地追求好看，舒適才是最關鍵的，這件衣服內絨採用暖倍兒面料，親膚性特別好。小翻領的設計適合秋冬當做內搭，可以不用圍圍巾。

△連帽加絨衛衣

現如今衛衣已不再是春秋的必備品，冬天也十分的適合。衛衣的好處在於休閒舒適關鍵還減齡，是很多明星網紅的必備款，特別是像這件這樣寬鬆bf風的。

△V領收腰連衣裙

胖mm既然很難顯示出骨感美那麼豐滿美也要完美展示，V領的設計有一點點小性☆禁☆感正適合肉肉的女生，還能上下對比顯臉小。

△水貂毛絨吊帶百褶裙

冬天總是絨絨的，這件水貂毛絨的百褶裙顯得很淑女也有一絲富貴。吊帶群的設計可以給人無限的搭配的空間，可以搭緊身毛衣也可以搭寬鬆毛衣，選擇袖子寬鬆一點的更好看喲。

△復古系帶保暖打底絲絨襯衫

復古的東西總能給人一種富貴的感覺，胖mm就是上帝的寵兒，富貴嬌娃就是對他們最好的稱號呀。條紋的絲絨面料，仔細看可以看到淡淡的珠光，亮顏必備。

△厚款寬鬆襯衫

襯衫加毛衣是最好的內搭，襯衫加馬甲是最酷的裝備。文藝風的襯衫給人一種知性美，不顯得那麼熱情火辣但是給人很想一起相處的感覺。

減肥是關鍵，但是一件好的衣服是最快速減肥的辦法，特別是在緊急需要的情況下。減肥也不是一天兩天能成功的，需要長時間的堅持，堅持是最美的。加油，你不是最胖的，你會成為最瘦的。