這兩點可能是你瘦身計畫的最大的誤區！

減肥方法千方百態，當然其中肯定會有好的也會有不好的，所以說或多或少感覺大家都會受到影響，其實最重要的還是找到一個適合自己的，避免節食或者減肥藥等不良的減肥方式的發生，所以今天小編分享的是你減肥路上會忽略的誤區，你造嗎?

誤區一：只吃水果和蔬菜

有百分之70的女生都認為晚餐吃水果和蔬菜可以減肥，不 其實小編想說你錯了，水果蔬菜也許是不帶有熱量，吃了不會胖，但是因為這個都是屬於素食，不夠我們人體吸收，可能導致營養不良。並且吃多了還不利於減肥。

誤區二：吃零食一定胖

小編可以說，這個世界上百分之九十九的人都是認為吃零食會導致肥胖，但是其實小編想說，零食是可以吃的，但是看你在什麼時間段吃，零食其實是可以補充營養的。時間可以安排在在早飯、午 飯和晚飯之間吃。

不知道這些你看進去沒有，小編可是嘔心瀝血的為大家，下面來看看都有哪些，美食比較適合吃吧！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【酵素】

酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！

【全麥燕麥餅乾】

這也是一款非常不錯的零食，我們的全麥燕麥餅乾可是一款好食物，不只是給你口感上的感受，更是給你你身體上的需要，富含大量的膳食纖維，飽腹時間長，代餐還健康無添加，肚子飽飽的，身材好好的，美麗不挨餓讓你一直瘦瘦瘦。

【黃秋葵幹】

愛吃的你又癢癢了吧，相信秋葵應該很多人都吃過，炒的 煮的 炸的 種類多樣 但是，不知道你們有沒有吃過曬得嘞，你們不知道吧，秋葵幹可是減肥聖品，每天吃一點 健康一輩子。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！