想瘦身管不住嘴？這些代餐美物來幫你！

瘦身是現在越來越熱門的話題了，不僅大部分女性都在關注，就連少部分男性也漸漸開始關注了起來，因為過於肥胖不僅影響我們的美感，還很容易引起體內各種疾病的爆發，比如三高啊等等。所以就有了各種減肥藥、抽脂、節食啊等等的減肥手段的興起。但其實呢，這些對我們來說傷害真的很大，只有在保證身體健健康康的情況下我們瘦身成功，我們才算真正的贏家。保持完美的身材是我們生活品質的一種體現，這個說法對飲食也適用。如果我們為了減肥瘦身就委屈自己，不吃這個不吃那個，那我們活的也是太過憋屈了。要知道，“唯有美食與愛不可辜負”！所以小編建議大家千萬不要為了減肥來克制自己，我們可以喜歡什麼吃什麼，重點的是我們攝入的食物量，只要我們加以注意，其實我們還是可以做個愛吃的瘦子的！當然，想要健康減肥我們還可以選擇一些低脂低熱的營養代餐粉，讓我們又飽腹又瘦身，想瘦身的妹子不容錯過哦。

【大麥若葉青汁】

大麥若葉青汁是鹼性食物的代表，酸性體質易發胖，選大麥若葉青汁就是最佳選擇啦。麥草纖維可以加速腸胃蠕動，排出體內有害物質。不用擔心長胖，隨意吃哦！

【紅豆薏米粉】

只要體內不排除，我們吃再少也容易長胖。紅豆和薏米都有祛濕的功效，而且紅豆吃了能增加腸胃蠕動，對瘦腿和腰不要太有用。薏米營養高，吃了解毒瘦身又養顏，營養美味不容錯過。

【豆漿粉】

豆類產品的營養等一直很高，而且它能説明身體促消化，加速新陳代謝，排除身體毒素。是早餐的好選擇之一哦，營養豐富熱量卻低，怕長胖的朋友可以放心吃哦！

【木瓜粉】

說到木瓜，小編第一反應就是豐胸。其實木瓜還能減肥哦！木瓜含有的木瓜酵素可以分解脂肪，從而去除贅肉，促進新陳代謝把多餘脂肪排出體外，這樣說來，吃木瓜真是一舉兩得啊~

【黑芝麻粉核桃黑豆粉】

黑芝麻吃了不僅可以讓我們頭發亮麗，而且營養豐富，可以加快我們的新陳代謝，從而降低膽固醇，讓我們瘦身。核桃又是補腦的東西，這些搭配在一起，吃起來既美容補腦又瘦身，你不心動嗎？

【紫薯魔芋代餐粥】

像肥胖水腫人群，吃魔芋是很有利於減肥的。魔芋、紫薯富含膳食纖維，除了可以補充我們身體所需的營養之外，還可以有效的去除濕氣，既代餐又飽腹，口感更是棒到沒話說。