瘦身成功後不注意這幾點，反彈總是找你！

很多mm都關注同一個問題，為什麼一直減肥沒效果，為什麼越吃越肥，為什麼已經按照減肥方法去做了也瘦了，但是反彈的特別嚴重？Why?小編告訴你！你該注意啥！

反彈原因一：只吃素食

很多妹子為了減肥可謂是拼盡全力，每天只吃素不吃葷，但是小編想說，每天只吃素這樣很容易讓身體沒營養，當你餓的沒辦法時，不小心吃了一頓葷的油膩的，你會發現你的體重蹭蹭的往上走，那時候你吃了幾天的素菜就白費了，反彈效果直線上升。所以說你該注意飲食要葷素搭配。

反彈原因二：隔很長的時間才運動

減肥不是只靠飲食就可以成功的，還是很需要運動與飲食結合，但是運動也是有理據的，每週我們需要固定的時間去運動，需要長期的堅持，中途放棄或者隔很長的時間才運動一次，反彈可是會很嚴重的。

Mm們細節決定成敗，注意這幾點，還可以這樣吃！

【組合花茶】

睡前來一杯草決明纖飲，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！六味古方食材！結合口感功效，精心調配，促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！

【青梅果乾】

那些減肥成功的人，總有一款隨身攜帶，食用方便的小零食，譬如青梅果乾。具有調節腸胃功能的獨特功效，其中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，從而減重噢！

【蔓越莓燕麥片】

其實這個特別適合妹子吃，很多妹子為了瘦，經常都不吃飯，而我們燕麥片含有豐富的膳食纖維和維生素，加速腸道消化吸收，有力的排便，達到減肥目的，口感微甜，是十分美味不可多得的減肥代餐品。

【青檸檬】

如果你想要控制自身的體重，從而達到減肥的效果，那我推薦你不妨試試青檸檬，它不僅熱量低，還可以防止血糖飆升，促進新陳代謝，還富含維生素c，美容養顏，越吃越健康 越吃越美麗。

【有機黃小米】

這是傳說中的黑土地種出來的有機米，非常適合妹子們吃，吃了讓你開啟一天的好心情，充滿著正能量，還美容養顏哦，每一塊基地土壤都是經過重重檢查，讓你吃的安心，吃的放心。

【有機黑芝麻】

都說十月稻田，一月香，我們的黑芝麻不添加任何防腐劑，以黑不黑，烏黑亮發，芝麻的營養價值還高於豆漿，休閒時刻沖上一杯，飽腹還能瘦身，芝麻富含的油脂能快速的清理腸道，保持身體健康。