女人卵巢早衰的三大信號，不知道的快看看

女人的卵巢被稱為是女人的生命之源。女人的卵巢分為三個時期，早期的卵巢是非常鮮嫩飽滿的，到中年衰退的時候，就會開始暗淡萎縮，不到原體積的一般，到更年期過後，就會乾枯萎縮。卵巢不好百病生，那麼卵巢不好有什麼症狀呢？

臉色發黃暗淡：卵巢分泌的雌激素讓女性煥發青春活力，卵巢不好，女人的身材臃腫，臉色也特別暗黃，衰老加劇，提早變為黃臉婆。

骨質酥鬆：雌激素分泌下降，很容易引發骨痛、駝背、身高變矮等問題，這些都和骨質疏鬆有關係，現在卵巢功能衰老有低齡化的趨勢，所以必須引起重視了。

經量少停經、懷不上： 卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，也會導致月經失調。月經失調對於女人來說是件大事，它會造成排卵率低、性☆禁☆生☆禁☆活障礙，常常懷不上孩子。

如果出現以上三方面的情況，那麼女性朋友們就要注意了。當然，平時也要多吃下面這些養護卵巢的食物，保持卵巢年輕，讓你更加充滿女人味！

1、香菇

香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

2、紅豆薏米粉

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

3、阿膠黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品 。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶有美容養顏的功效，這是眾所周知的。佰味葫蘆玫瑰花茶最大的特點是飽滿新鮮。花瓣新鮮，花朵飽滿。在精緻的包裝裡取出兩三朵玫瑰，泡成一杯晶瑩清香的花茶。玫瑰花有活血散淤的功效，能加速身體新陳代謝，還可保護胃，有養胃的作用。

5、葛根粉

服用野葛根還=可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，因為野葛中含有豐富的黃酮類物質和葛根素，隨著人們對野葛研究的不斷深入，而且現在發現野葛中異黃酮的含量和活性遠遠超過大豆中的。當今在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。

6、紅薯

營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。這對女人保養卵巢是十分重要的，女人每天吃一點，還能對身體排毒，十分不錯！