胖妹瘦不下來的幾大壞習慣，你都做過？

都說一白遮百醜一胖悔所有，胖妹妹每天嚷嚷著要減肥要變瘦，要更美，可是，事與願違，減肥變瘦哪裡有那麼簡單，並且自己明明有很努力的減肥了，可是卻總感覺沒有太多的成效，寶寶們知道是什麼原因嗎？你瘦不下來是因為你日積月累的壞習慣，下面幾點你曾經肯定有做過。

◆極致的節食來達到減肥的效果。每天處於饑餓狀態，一點什麼也不吃，這樣的減肥你認為是正確的嗎？適當的需要補充一些高纖維低熱量的食物才是王道，這樣身體才不會催促你吃東西。才能持久的和減肥做好朋友。

◆快速吃飯，速戰速決。很多寶寶吃飯都非常快，吃到嘴裡的事物還沒有細膩的嚼完就著急忙慌的咽下去了，寶寶們只要可不行。人體的飽腹神經也是需要時間來反應的，你還沒有等到反應過來，就已經吃了一大堆了，你說你每天比別人多吃了多少，能不胖嗎？

◆不吃飯就進行健身。一點都不吃怎麼能好好運動呢？稍微吃一點才可以加大強度的減肥健身，一點不吃回家又是一頓猛吃，又有什麼意義呢？

◆電視與零食分不開。看電視必須吃零食，就像去電影院必須買爆米花一樣。一直是你們的標配，不吃你就覺得辜負了生活嗎？無意識的飲食正是你變胖的重要原因。

所以寶寶們，吃的少或者有在鍛煉但是體重沒有減下來也是有原因的，很多寶寶沒有減下來也不要鬱悶。減肥可以從內而外，也可以從外而內的視覺瘦哦。

◆連衣裙對於胖妹妹來說就遮肉的絕佳搭配，在冬季還能當作很漂亮的內搭來穿，這款連衣裙上身可以很好的凸顯出纖細的腰部，下擺的寬鬆設計又能很好的遮蓋住臀部的贅肉。

◆純色的連衣裙百搭這款印花的連衣裙上身也是非常美麗大方的，深色的基地不僅顯瘦，上面的芭蕾舞小人也是讓人更加活力綻放，領口是採用可愛的娃娃領設計，腰帶設計凹凸有致。

◆胖妹妹在顯瘦的同時，美麗時尚也要兼顧，這款大紅色的襯衣非常適合年末的氛圍，上身寬鬆遮肉還能很好的襯托膚色，印花的圖案搭配蝴蝶結的綁帶可愛大方。搭配闊腿褲很時尚哦。

◆針織的毛衣裙也是作為冬季打底不可缺少的一部分，這款打底裙看似簡單，上身不會很緊繃也不是很寬鬆，多次剪裁展現一種顯瘦中卻不束縛的效果，從上到下微微的放針設計，顯瘦無敵。

◆兩件套的這款單品是屬於三季可穿的了，內搭緊身顯瘦款外面穿個吊帶的連衣裙帶有深V領口的設計，很好的修飾了臉型還拉長了頸部的曲線，印花的設計整體上身更加立體。

◆一款寬鬆時尚的oversize短款外套大碼版型也是胖妹妹可穿的哦，黑色基色加上整體的貼布設計不會顯得過於沉悶，背面也設計了幾何狀的貼布，面料加厚保暖，內搭毛衣下配闊腿褲。

◆一款寬鬆高領的慵懶感的毛衣作為打底也是絕佳，寬鬆遮肉舒適，搭配這個季節流行的金屬百褶裙就非常美麗了，從上而下的遮肉搭配，外搭短款或者長款外套都毫無壓力。

◆寬鬆版型的前短後長的毛衣作為打底，無論是搭配半身裙還是吊帶的連衣裙都是百搭，兩側開叉設計也保證了胖妹妹上身的舒適性，高領設計很好的保護了頸部，給予頸部溫暖。

◆胖妹妹也需要一件中長款的寬鬆版毛衣來遮肉不是嗎?上身不會緊繃束縛，得體的剪裁手法，給予肌膚足夠寬鬆的空間，白色黑色兩色之選，百搭之中還透露著時尚的氣息。

◆這款流蘇的毛衣也是很適合胖妹妹的哦，寬鬆版型遮肉無疑，寶寶們還可以搭配一條細腰帶，這樣就可以顯出纖細的腰部曲線來，加上下擺的流蘇怎能不時尚顯瘦呢？紅色額應景，黑色顯瘦，灰色時尚。

身體肉肉多不可怕，可怕的是因為肉肉多而退卻的愛美的心，美麗是靠寶寶們自己來創造的，變胖的壞習慣不是一朝一夕養成的。當然也不是一朝一夕就能改掉的，寶寶們，也要為自己美美的而奮鬥。