胖MM須知：體重是否能判定一個人肥胖？

坦白講，小編最近可能病了，而且病的不輕，主要症狀是什麼呢？小編無論在任何地方在任何時候看見體重秤都想上稱稱一下，即使菜市場的地秤都對小編有無窮的吸引力。主要原因是，天氣漸冷食欲見漲，小編最近又長了幾斤，我覺得自己胖的無可救藥了，我覺得再重幾斤，我可能會得一種肥胖的病。幸好，小編查了些資料發現，光憑體重判定自己是否肥胖是非常不科學的觀點，這裡小編給大家科普一下。

判定一個人是否肥胖簡單來說有以下大概三種方法：

一，體重指數(BMI)

體重指數的計算方法為：體重(kg)/身高(m)，這是一個非常方便的計算方法，我國普遍認為BMI在18.5-22.9為正常範圍，BMI超過24即可判斷為超重；BMI大於28判斷為肥胖。

二，超重百分比

超重百分比的計算方法為：超重百分比 = (實測體重—標準體重)/標準體重 X 100%，而標準體重為人體的身高（cm）減去105，女性則減去100。一般規定，超重百分比的值在20%-30%之間可視為輕度肥胖；30-50%之間為中度肥胖；高於50%即可視為重度肥胖。

三，標準體重（IBW）

標準體重的計算方法為：男生標準體重（kg）= （身高 - 100）×0.9；女生標準體重（kg）= （身高 -100）×0.85。當實測體重超過計算的標準體重值的10%~20%者可視為超重,>20%可判定為肥胖。

所以，下次再有人說你是胖子的時候你就可以反駁他，並沒有哦，我可是有科學方法證明的，再說了，即使我比你胖，我也可以穿得比你美啊，胖mm扮美的招數可多著呢。

◆斗篷類衣服應該是微胖mm的衣櫥必備款了，蝙蝠袖的設計非常的遮肉顯瘦，對肩部的線條修飾液非常的棒。下擺的流蘇給人靈動的時尚感，是一款集保暖和時尚的針織打底衫。

◆斗篷本身是非常小清新的款式，想要更多一點仙氣的話就來點清新的花紋來裝飾吧，不落俗套的菱形格子修飾在肩部位置，更增添了一絲顯瘦功效，復古和時尚的碰撞，你可喜歡？

◆或者乾脆直接來一個斗篷吧，非常乖巧粉紅+灰色，裡面搭一件簡單的內搭打底就可以這樣仙氣飄飄的出門了，非常的有女神氣息哦。簡單的斗篷式現代出行必備，不僅攜帶方便，還兼顧保暖和裝飾。

◆V領針織背心的顯瘦功力可不一般，不僅對臉部的修飾效果非常好，長款針織背心還可以遮住腰部和腿部的肉肉，穿上立減10斤可不是小編誇哦，而且，經典的黑灰色作為大衣的內搭也非常的合適。

◆長款馬甲也是很受胖mm喜愛的搭配單品，這件西裝款長款馬甲是一件可以穿四季的搭配神器，而且，穿上非常的有女人味。焦糖色適合皮膚白的MM，黑色則是百搭款，顯瘦又美麗~~

◆羽絨馬甲的保暖效果就更好啦，稍冷的天氣裡，一件針織打底加一件羽絨馬甲就可以出門了。這件長款棉馬甲寬鬆的版型非常的遮肉，連帽設計增添了可愛的味道，加上一個毛球，氣質加分哦。

◆喇叭袖的時尚胖mm也可以趕一波，喇叭袖的對比效果非常的顯胳膊細，在加上袖口開叉設計，非常的時尚酷girl范兒哦。是一款非常輕薄的打底衫，作為內搭非常合適，搭配小腳褲或裙子都可以。

◆除了喇叭袖，蓬蓬的下擺設計也非常適合胖mm穿搭，針織和蕾絲的結合值今年的大熱，這件針織衫從胸部以下開始展開，一點都不會顯胖哦。是一件可有公主氣息的衣服，外穿和打底都超級的美。

◆闊版的呢子衣胖mm也可以毫無負擔的選，及膝的長度保暖和遮肉兼顧。大V領+雙排扣，簡潔的款式，上身卻非常的有型。想要穿出與眾不同的味道最好選擇焦糖色，也是今年的流行色哦。

◆皮膚白皙的mm，乾脆來一款豔壓群芳的豆綠色吧，給人春天般的清新感，跟小白鞋也是絕佳的搭配。過膝的長度，簡單的款式，是一件輕輕鬆松就能穿出女神味道的大衣，推薦給氣質不凡的你。

肥胖有固定的評判標準，可是美麗沒有標準哦，但是，胖mm可以通過穿搭術找到屬於自己的專屬美麗不是嗎，只要換一種搭配，你也可以美成仙女~~