它不但能刷碗，還能治痛經、護膚、抗皺紋

看了標題是不是覺得這個東西特別神奇！這個物美價廉的東西，大家一定不陌生，它可是祖傳刷碗利器——絲瓜絡！但你或許不知道，絲瓜可是個寶貝，它除了可以刷碗，藥用價值也很高。《本草綱目》記載，絲瓜性味甘平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。

用絲瓜美容效果也很不錯喲。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。絲瓜的好處這麼多，那麼具體應該怎麼用呢？

1、絲瓜是清熱通便第一瓜

便秘很常見，別亂吃瀉藥啦，絲瓜就是通便良藥！嫩絲瓜屬寒性，對於大便乾燥的人來說，清熱通便的效果不錯。如何挑選到鮮嫩的絲瓜呢？顏色翠綠、瓜形周正、白毛完整，不要買肚子大的，因為肚子大的絲瓜一般比較老，裡邊的籽也比較多。絲瓜食用時應去皮，可炒食、做湯等，不宜生吃哦。

2、絲瓜是預防乳腺增生的天然藥

絲瓜的行氣通絡、化淤散結之功，對於女性的乳腺增生也可以起到很好的預防作用。需要注意的是，絲瓜性涼，過量食用，可損人陽氣，體虛者多吃易導致泄瀉。孕婦慎用。

3、老絲瓜能治痛經

女性出現痛經，多是因為氣血運行不暢，肝鬱氣滯，不通則痛。而絲瓜有通經絡、行血脈、行氣化瘀的功效，常吃可調痛經。因此，民間常把絲瓜當作治療婦科病的養生保健食物。

4、絲瓜汁能護膚、抗皺、去油

絲瓜榨汁可以做“純天然”護膚品。日本的《每日新聞》曾刊登過介紹80歲高齡的作家平林英子的文章，道出她皮膚細膩光滑、沒有皺紋的秘密，是每天早晨用紗布蘸絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。

絲瓜汁護膚是有講究的——

如果想去油：可以將絲瓜榨汁，然後在1500～2000毫升的溫水裡，加入絲瓜汁75～100毫升，裝在瓶子裡保存，每天用來洗臉，這些絲瓜水大致連續用20天左右，可去除肌膚多餘的油脂，使臉部粗大毛孔變得細小平整；

如果想防曬：將絲瓜汁與適量蜂蜜、冰牛奶混合，塗抹在臉上15～20分鐘後，用清水洗淨；

如果想除皺紋：把純絲瓜汁用密封的瓶子保存，每天晚上洗臉後用棉球蘸絲瓜汁均勻塗抹於面部，20分鐘後用清水洗淨，堅持使用會有明顯的效果。

5、喝絲瓜絡湯可通乳

絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下，除去外皮及果肉、種子，洗淨曬乾，即為絲瓜絡。有通行經絡、涼血解毒的作用。

將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。出現乳汁分泌不暢，乳☆禁☆房包塊，可以在中醫的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡通乳。

【養生指南】絲瓜全身都是寶，營養豐富，不過食用也有一些注意事項哦。絲瓜味道清香，烹煮時不宜加醬油或者豆瓣醬等口味較重的調料，以免掩蓋絲瓜的清香味道。絲瓜不宜和泥鰍一起食用，泥鰍中含有的維生素B1分解酶和絲瓜搭配食用會破壞絲瓜中的維生素B1，不利於營養吸收。絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的作用，絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產婦和哺乳期媽媽進食。

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