春節別只顧大魚大肉，來碗養顏”凍齡粥“

每每到了年前總是憂喜摻半，喜的是忙碌了一年終於可以好好休息一下啦，憂的是又長了一歲，這真是個憂傷的故事。羡慕那些歲月絲毫不曾在她們臉上滑過痕跡的人兒嗎？其實你也可以，只需一碗“凍齡粥”，讓你永遠18歲。

第一步，提前用冷水浸泡黑米，如果用高壓鍋操作的則可以跳過這一步。

第二步，打黑豆漿，50克的黑豆與1L的清水，用豆漿機打碎，提前用冷水浸泡半天為佳。

第三步，將紫薯清洗乾淨之後用鍋煮至筷子可以輕鬆插穿即可，隨後冷卻搗碎成泥。

第四步，用黑豆漿煮黑米，喜歡甜味的寶寶們可以放冰糖或是紅糖，煮好後導入紫薯泥攪拌均勻，就這樣一碗“凍齡粥”就做好啦。

1、山東濟寧農家新鮮紫薯

這款紫薯產自山東濟甯，眾所周知山東地區是有名的黃沙土地，種植這些根莖類的植物口感最好啦，當然紫薯也一樣。這款紫薯的個頭不過分大也不會小的可憐，吃起來正正好好，最主要的是口感十分細膩哦。

2、河南洛陽無染色黑香米

河南省是有名的農產品種植基地哦，這款黑米就是產自於洛陽，口感十分的Q彈有嚼勁。這些黑米每一粒都很飽滿，形狀細長，顏色也是非常的油亮有光澤，讓你看上去就很有食欲，最重要的是絕對無污染哦。

3、黑龍江佳木斯有機黑豆

我滴家在東北，松花江上啊，這首歌可是人人都耳熟能詳，這款黑豆就是來自那邊黑土地黑龍江佳木斯的。東北那邊可是農產品生產大戶，特殊的土質決定了它生產出來的黑豆的品質，絕對不會讓你失望的哦。

4、山東濰坊自產紫薯

山東省的地瓜那是出了名的好吃，所以說紫薯也肯定錯不了，這款紫薯就是產自山東濰坊，是自家種的哦。紫薯裡面蘊含很多營養，能有效的防癌抗癌，促進腸胃蠕動，很利於減肥瘦身，每天來一下下絕對有益於身體。

5、山東臨沂新鮮紫薯

這款紫薯是山東臨沂自家產的新鮮產品，吃起來絕對和其他地方有質的差別，特別的細膩軟糯。每個紫薯都是經過仔細挑選的，個頭適中，外型完整，新鮮自產，它特別的容易煮爛，煮粥的時候切塊再加些冰糖會更加好吃。

6、臨沂沂蒙山特產黑米

新鮮出爐的山東臨沂沂蒙山黑米來嘍，這裡出產的黑米不僅顆顆細長飽滿還很油亮有光澤，看上去就是好黑米。黑米可能很多人沒有過多的接觸，但是平日裡做米飯的時候放一把不但色澤上更加好看還會口感更加Q彈哦。

7、河北石家莊有機黑米

這款黑米產自河北石家莊，全部都是有機無污染的，對人身體沒有一點傷害。黑米有很好的抗衰老作用，特別適合女性食用，但是因為它質地有些硬，所以飯後消化能力弱的人需要謹慎食用，做成甜點偶爾吃還是不錯的。

8、河南洛陽自產綠芯黑豆

據說河南的黑豆很受歡迎哦，這款黑豆就是辛辛苦苦從洛陽跑來的，它可是自家農場產的哦。每一顆都保證是綠芯的，特別的飽滿口感好，黑豆有低熱量高蛋白的特點，還對貧血有很好的改善作用，女性可以多吃哦。

9、山東臨沂精選大粒黑豆

黑豆還是山東好，獨特的黃沙土使得它的豆質特別的沙糯細膩，都是純天然生長對人健康很有好處。黑豆比較不容易爛，所以一定要提前浸泡在冷水中哦，將它和大豆、冰糖混合做成黑豆漿會有你意想不到的口感。