懷孕不就愛吃酸嘛！這些竟然要慎吃？

在懷芬達的時候，芬達媽總覺得嘴裡沒味道，常常犯噁心，就喜歡吃點酸酸的，吃下去整個人都會舒服很多，這大概就是所謂的“早孕反應”。一般來說，准麻麻在懷孕的時候，由於荷爾蒙的變化，或多或少會出現偏食、食欲減退、噁心、嘔吐的症狀。酸味食物能夠刺激胃酸分泌，增進孕婦的食欲，噁心、嘔吐這些症狀也會減輕，難怪懷孕後那麼愛吃酸的。

孕期進入3個月後，胎兒開始形成骨骼，適當的酸性物質還能幫助寶寶促進鈣的吸收和骨骼成長，但是，其實孕婦選要吃酸也是有講究的，有些酸，千萬要注意不能碰!

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這些酸性食物孕婦不宜吃

【山楂】

山楂對孕婦子宮有收縮作用，孕婦食用較多的山楂及其製品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

【人工醃制的酸菜、泡菜】

醃製品的製作工藝比較特殊，維生素、蛋白質等營養幾乎喪失殆盡不說，還含有大量致癌物物亞硝酸鹽，對母體、胎兒健康無益。

【酸辣粉】

酸辣粉裡面加入太多的調味料、辣椒油這些刺激性的食材，湯裡面還有很多渣，本身就不屬於健康食品。而孕婦本身體內有熱氣，酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔，如果在排便的時候用力很容易導致流產。

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孕婦可以吃的酸性食物

【帶酸味的新鮮瓜果】

如番茄、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等。這類食物含有豐富的維生素C，對增強母體的抵抗力、促進胎兒正常生長發育有益。

【優酪乳】

優酪乳營養價值高，富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物，缺少胃酸的人吃了優酪乳能增加胃酸，促進消化，優酪乳還能幫助人體排泄有毒物質。

【調味品製作的酸性食物】

孕婦可以將檸檬榨汁後稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜肴做成適當的酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。

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推薦一些准媽媽可以吃的零食，給你們解解饞

【日式梅餅無核酸話梅】

品質有保障的梅餅，不添加常用的化學代糖，採用較昂貴的甜菊糖，確保孕婦都能食用，

特殊的幹濕配比和口感調配，製作出酸度適中，口感最佳的梅餅，這可是芬達媽孕期最愛呢。

【新疆吐魯番雙色葡萄乾】

產自新疆吐魯番的葡萄樹上的葡萄乾，黑加侖個大肉厚，營養價值高，口感香甜軟糯，口味悠長，玫瑰紅皮薄肉厚，酸甜可口，清香怡人。雙色的葡萄乾隨手吃，也可以加在優酪乳、麵包上，孕期吃更健康。

【華味亨青脆梅 小袋包裝】

優選天然青梅，果肉鮮嫩、爽脆可口，搭配蜂蜜口感酸酸甜甜，完全不含色素。獨立包裝個性化、方便衛生，出門攜帶很方便，隨時都可吃。

【新疆和田玉棗夾核桃仁】

外層約50天掛枝的新疆和田玉棗，飽滿香甜，內夾優質晉龍老樹核桃，紅棗的香甜很好的中和了核桃的澀味，外軟內脆，滿足孕期挑剔的味蕾。開袋即食，懶人必備。

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推薦食物料理機，准媽媽愛吃什麼自己動手做

【多功能家用料理棒 寶寶輔食料理棒】

輕鬆做美食，用一根料理棒就夠了。果汁、奶昔、做蛋糕、甚至寶寶的輔食，分分鐘就搞定了。料理棒的好處是可以隨意使用自家的容器，而且清洗起來非常方便，高低兩檔檔位選擇，瞬間變身美食家。

【輔食肉類果汁 多功能家用料理機】

加厚雙層玻璃，從源頭上杜絕雙酚A，且比塑膠杯更容易清洗、耐磨。榨汁、絞肉、研磨，三款不同刀頭適用不同功能，不銹鋼材質堅固鋒利，還有高低檔位調節，不僅孕期可以用，寶寶出生後做輔食還能用，一機多用，超高性價比。