你造嗎？姨媽期這樣護膚效果最好

對女生來說，大姨媽絕對是個讓人又愛又恨的角色，她來了，可能會疼死你，煩死你，但她不來，一定會急死你。很多女生應該都有過這樣的狀況，大姨媽來前後皮膚狀況超級差，那麼在月經期間應該怎樣護膚才能效果最好呢，跟著小糖君一起來學一學吧。

前期-抗痘清潔

月經開始前一段時間，肌膚狀況非常不穩定，很容易長痘痘、長斑、身體出現浮腫。這時就要加強清潔與抗痘啦~

月經期-減少刺激

很多女生都知道經期要減少刺激，少吃生冷腥的食物，其實護膚上同樣也要注意。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機，一定要做好補水保濕、滋潤修復、深度清潔等工作。

結束-外養內調

保持良好的情緒和心境，合理飲食、少吃刺激性食物，一段時間內你的皮膚一定會有所改善。

推薦單品：

【Elizabeth Arden 微粒潔面乳 】

首先吸引我的是它足足150g的容量。再說質地，膏體很柔滑，還能看見細小的燕麥顆粒，但使用的時候卻非常柔和，幾乎感覺不到顆粒的存在。它跟絲塔芙一樣是無泡沫的，有點像是在用乳液洗臉，但我覺得比絲塔芙更加滋潤，洗完臉很滑，而且完全不緊繃，就像擦了化妝水一樣。

【嬌韻詩 白吸盤均衡清潔乳 】

大S在《美容大王》中推薦過的，大名鼎鼎的白吸盤洗面乳。通常情況下，洗面乳可分為泡沫、乳液、磨砂和啫喱這幾種，這款就屬於不起泡的乳液性質的洗面乳，用起來非常溫和。它能夠徹底清除面部彩妝及污垢，平衡肌膚的PH值，尤其適合混合肌和油性肌膚，敏感肌MM也可以用的哦。

【Queen Helene 薄荷面膜】

美國最暢銷的粉刺深層清潔面膜之一。由皮膚科醫生所研發，能幫助深層清潔黑頭粉刺和縮小粗大的毛細孔，預防暗瘡的形成，讓肌膚乾淨舒暢。即使沒有粉刺問題的肌膚，也可以用來做定期肌膚深層清潔。

【英國AA網 薄荷海鹽泥清潔面膜】

和其他面膜相比，這款既是清潔面膜也是磨砂膏，性價比更高。內含死海泥和海鹽可以深層清潔肌膚，有效控油，去除老化角質，收縮毛孔，配合薄荷精油能有效預防黑頭和痘痘滋生，用完不乾燥不緊繃，恢復光滑細膩肌膚。

【 Uriage 舒緩保濕噴霧 】

噴霧的主要功效是用來緩解面部乾燥的。你以為噴霧只是一瓶水嗎？可是大錯特錯，其實噴霧既有補水保濕，又有消炎鎮定的作用，可不是所有的化妝水都能做噴霧的。來自法國的依泉是一個著名的藥妝品牌，旗下自然少不了採用法國珍貴罕有天然“等滲”溫泉水的噴霧。補水吸收快，長效保濕，而且含有豐富礦物質的溫泉水可以舒緩鎮定肌膚，絕對算得上是補水神器。

【Za 深透保濕精華凝露 】

姬芮是非常適合20歲左右女孩子用的品牌，保持水分讓肌膚持續潤澤，水潤精華讓面部全天都保濕，對於修復起皮現象有很好的效果，平價保濕中的好選擇。

【Arcona 魔力補水精華】

美國Arcona最受歡迎的產品，一整天都會保持水潤狀態，抗氧化作用讓膚色不會暗沉，口碑比較好的一款補水精華乳。

【 Mario Badescu MB瞬間淨痘精華液 】

白頭痘痘救星，好萊塢明星拍片必備，超級有名的搞定白頭精華。白頭是毛孔被油脂阻塞而產生，突出肌膚表面而形成白色的大面皰。針對白頭面皰問題處理，特殊水粉雙層配方，可幫助吸附多餘油脂，並加速代謝、預防紅腫、色素沉澱產生的困擾。每晚只要點一點，就會癒合並收幹惱人的痘痘問題，不用再拼命擠痘痘了！

【Lacure 海鹽祛痘潔面鹽 】

產地是約旦的天然死海礦物鹽，對於面部和身體的護理都效果超贊，一瓶多用的護膚鹽。可以消炎祛痘和深度清潔，洗臉的話，把粉末融化在水中，然後直接洗臉按摩，然後清水洗淨就可以，消炎效果很好。還可以1:10的比例溶解後敷紙膜，平衡油脂分泌，讓夏天不會變成大油田，高滲透的清潔方式，讓皮膚乾淨清透。