蘋果高大上吃法 以前蘋果都白吃了!

蘋果是生活中很常見的水果，一年四季都可以食用。蘋果中含有豐富的營養元素，可以幫助我們預防和治療常見疾病。蘋果中含有大量的維生素、纖維素和果膠，不僅可以健脾生津，同時也有美容塑身的功效。蘋果除了生吃拌優酪乳還有哪些許多花式吃法？

蘋果吐司

蘋果去核去皮切薄片，鋪在麵包片上，撒上一層肉桂粉。然後，烤箱150度，中層烤20分鐘。外酥裡脆的蘋果吐司就好啦。

烤蘋果片

蘋果洗淨去核切薄片，擺在烤網上（可撒上肉桂粉和紅糖，烤出來口感更好），放入烤箱烘烤。烤好趁熱揭下來，涼了之後容易黏住烤網，放涼又酥又脆，可以平時當做零嘴。

炸蘋果圈

蘋果洗淨去核去皮，橫向切圓片，用磨具牙出蘋果圈；先裹一層麵粉，再裹一層蛋液，再裹一層麵包糠；油燒至6成熱，蘋果圈炸至兩面金黃即可。

排毒蘋果汁

蘋果洗淨去核切塊，放入鍋中，加水沒過蘋果，加肉桂，蜂蜜，中高火燉2小時，放涼，榨汁。也可用紗布包裹蘋果擠出果汁，放冰箱冷藏後飲用口感更佳，有助排腸毒，美容養顏。

吃蘋果別啃蘋果核；蘋果清洗一定要細緻，免得本想吃點健康食品，卻適得其反，可以削皮吃，可是講究營養的人可不會浪費掉蘋果皮。過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，再用水沖乾淨，就可以放心吃了。