月子期發汗還有這好處，准媽咪們清楚嗎？

生兒育女可以說是女性一生中的大事。都說女人生孩子就像是在鬼門關裡走了一遭，沒有經歷過懷孕生子的應該永遠也不能感受到那種痛吧。不要以為過了生產這一關，就已經萬事大吉，仿佛全身的擔子都卸下來了，其實接下來這一關也是相當的重要啊。坐月子也是需要十分重視的，月子期如果沒有做好，這可能會影響一個女人的一生。

產婦在生產之後一般氣血比較虛，抵抗力比較差，這時就很容易就受到風寒濕邪的侵襲，從而導致關節疼痛，若是保養得不好就很容易得“月子病”。所以孕婦在經歷分娩時緊張、疼痛、體力消耗的同時，也要時刻注意在分娩過後出現的頭痛、腰痛、關節酸痛等月子病的情況。

中醫學認為，想要緩解月子病，發汗就是一個很不錯的途徑。冬天天氣比較寒冷，在冬天生產的孕婦在坐月子的時候就很有可能感染風寒，在哺乳期又不能食用藥物，以免對寶寶造成不好的影響，所以通過薰蒸發汗的方法，讓風寒隨著汗液排出體外，這樣不僅不會對寶寶造成影響，媽媽也不會容易形成“月子病”。發汗不僅可以疏通經絡，還能夠讓消除疲勞，提高精神。

【 月子汗蒸箱】

推薦理由：人性化的設計，很高性價比的一款汗蒸箱，想要在月子期進行發汗在家也能夠進行，很方便呢，還可以拆洗，更加實用。時尚靚麗的外觀，還有9檔可以調節，輕鬆調節溫度，採用的環保防水的材料，品質還不錯。

當然，為了在之後的生活中不會受到月子病的困擾，在坐月子的時候最好還是得注意一下下面這些方面。

1.避免吹風

尤其是在冬天，產婦在坐月子期間最好就不要外出了，也要避免對著風口。在穿著上也要時刻注意保暖呢，恨不得從頭到腳都能夠包的嚴嚴實實的。這樣才不會讓自己一不小心就感染風寒，提高落下月子病的風險。

【月子帽】

推薦理由：雙層的設計，吸汗又透氣，既能夠幫助保暖頭部嗎，還不會覺得悶。帽檐是可以翻折的帶著也很時尚啊，純色的帽子上還有一個小小的卡通熊貓圖案作為點綴，超可愛。

【秋冬季夾棉孕婦月子服】

推薦理由：產前產後都能穿的一款家居服，三層夾棉，保暖的法蘭絨材質的月子服，穿著舒適很親膚哦，還有隱形哺乳口的設計，餵奶很方便呢，簡潔的對襟還有拼接的設計，很好看的一款月子服。

【冬季軟底包跟孕婦鞋】

推薦理由：柔軟舒適的月子鞋，時尚可愛的卡通造型，全包跟的設計，穿著舒適方便，厚實的容貌面料，保暖效果很贊呢，加上防滑的平底設計，走路也很方便哦。

2.可以洗頭但要馬上吹幹

以前的人都說坐月子的時候不能洗頭，不能洗澡，真的很難想像在1個月之內不洗頭不洗澡是什麼感覺，要是放在夏天，那氣味該有多難受。但是現在環境好了，只要在洗頭洗澡之後及時吹幹並且注意保暖，就不會有問題，這樣做對孕婦對寶寶也好。但是如果媽媽在第一周惡露比較多的時候，就儘量不要洗頭啦，可以用生薑煮水來擦頭皮，或者用乾洗的清潔用品。

【超強吸水速幹幹發帽】

推薦理由：在產後坐月子的時候，想要洗頭，就得要及時把頭髮擦乾，以後才不會頭痛。可愛的蝴蝶結裝飾的幹發帽，吸水能力很不錯哦，速幹效果也很好，實用靠譜。

【碧緹絲孕婦坐月子頭髮乾洗噴霧】

推薦理由：坐月子的時候如果不能洗頭，那麼頭髮油膩膩的自己都受不了了吧。這款免洗的噴霧就是專門為月子期不能洗頭的媽咪準備的，很實惠的一款套裝哦，使用之後頭髮還會變的蓬鬆有光澤。

【子初月子牙刷】

推薦理由：產後不能吹風，不能夠碰冷水，連刷牙可能也會成為問題。一次性的軟紗布牙刷幫助正在坐月子的媽咪清潔口腔，獨立的包裝，乾淨衛生，清新的薄荷香型，幹刷就可以啦，很方便呢。

3.不要碰冷水

坐月子的時候也不會只能待在床上，哪都不能去的，適當的走動也能夠讓身體更好更快的恢復。在避免吹到風的時候，也不能碰冷水，在洗手或者幫寶寶洗奶瓶的時候，最好就用溫水來洗。產後氣血比較虛弱，冷水還是不要碰啦。

【富光保溫壺】

推薦理由：生產之後不能夠碰冷水，喝水當然也是溫水最好，有一個保溫壺相對來說就比較方便了，不管是在醫院還是在家裡都很好用。304不銹鋼內膽，品質很好呢，大容量的保溫壺，保溫效果也很不錯。

坐月子其實也可以看做是一個過渡期，讓你好好適應從人妻到人母的一個轉變。在坐月子的時候多注意一下，才能讓自己以更好的狀態去面對接下來“身為人母”的挑戰哦。