富含維C的奶油草莓，冬季吃出健康好身材

在冬季，不少女士喜歡吃草莓。鮮嫩多汁的草莓的確是美味之果的上選。馬上就要過節了，女士們參加一些聚餐免不了要食用一些精美菜肴，不過，在食用這些菜肴的同時，可千萬不要忘記注意合理搭配哦。人體需要攝入多重營養，尤其是對於女性朋友們來說，適量的攝入和合理的搭配不僅僅能夠保持身材還能讓你的身體得到滋養。

吃完之後，大家不妨再食用一些新鮮水果以達到飲食上的平衡與營養。奶油草莓不僅僅味道如同甜甜的奶油，還帶著香純可口的草莓果香。另外食用奶油草莓還能夠起到一個養生美體的功效。下面，就跟大家談一下食用奶油草莓的神奇魔力吧。

首先，食用奶油草莓能夠起到一個減肥養生的功效。奶油草莓中含有十分豐富的果膠成分。奶油草莓中含有十分豐富的果膠和膳食纖維。這些果膠和膳食纖維能夠幫助大家將體內的毒素和垃圾排出體外，讓大家保持一個比較清潔的腸道環境由此產生一個減肥養生的神奇功效。

奶油草莓中很有很多營養物質，維生素c的含量十分豐富。維生素C能夠十分有效的增加大家的免疫能力和抗病能力。在冬季，一個小小的感冒就能夠讓大家影響工作和生活，大家不妨食用一些甜而不膩的奶油草莓來增強大家的免疫能力，讓小感冒遠離你。食用奶油草莓還能夠有效的預防牙床出血的症狀，因為部分的牙床出血症狀都是因為缺乏維生素C而導致的，因此，早上刷牙經常出現牙床出血的女性朋友們可以食用一些奶油草莓來防止牙床出血的症狀。

吃奶油草莓還能夠起到明目養肝的功效。因為奶油草莓中含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠有效的保護大家的眼睛。對於生活在都市的麗人們來說，食用一些奶油草莓不僅僅能夠讓大家的容顏美麗還能夠起到一個滋補眼睛的功效。

對於腸胃不佳的女性朋友們來說，食用奶油草莓也能夠起到一定的調理功效。食用奶油草莓能夠有效的保護大家的腸胃，讓您遠離腸胃問題，看到好吃的東西也能夠盡情享用了。食用奶油草莓還能夠起到一個防癌的功效哦。美容，補身，調理，奶油草莓集這幾個好處於一身，是一種十分好的養生果 。