皮膚癢拼命抓很爽？別小瘙癢釀成大毛病！

洗熱水澡是一件多麼愜意的事，好不容易等到下班，洗個澡放鬆放鬆，這個時候卻出現皮膚瘙癢的症狀，你說多煩人？並且發現水的溫度越高，皮膚就越癢。這是怎麼回事？

洗澡就是要洗熱水，很多人都是這樣想的，並有的人喜歡將水溫調到人體能接受的最高溫度，這樣做當時會感到舒服，但也得注意的是“燙洗”會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，皮膚會變得很乾燥，瘙癢就隨之而來。

當你覺得很癢的時候千萬不要用力抓，因為搔抓會讓感覺神經興奮和敏感，患者會越癢越抓、越抓越癢。

如何解決洗熱水澡皮膚瘙癢的問題？

專家建議：

1、選擇純棉的衣服，最好寬鬆點。

2、沐浴乳要選擇中性或弱酸性、不含香精、防腐劑等化學刺激成分的，能選醫學護膚品是最好不過啦！這種護膚品能修復損傷的皮膚，還不影響皮膚功能，能夠很好地幫助皮膚抵禦外界的刺激。

3、多喝水

千萬不要等到人體缺水的時候才想起補水，因為人體一旦缺水，就會從皮膚中奪取水分。

這幾種做法會讓你越來越癢

1、飲食不平衡

吃貨尤其要小心了，經常什麼都吃的人最容易過敏，而有些人會因為混吃牛羊肉、狗肉、蝦、海鮮、魚、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如吃辣椒、花椒、韭菜等，這些都可以誘發濕疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病。經常過敏的人要避免吃海鮮以及辛辣食物。

2、過度搔抓

癢怎麼辦？撓唄！這種做法其實是錯的。隨便輕輕抓一下是可以的，但是如果過度搔抓會加重皮膚病。不要像我圖一時的痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，嚴重到皮膚滲血，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。一定要管住雙手！

3、濫用藥物

用錯了藥物皮膚病會加重。比如說有人外用皮質類固醇治療手癬，結果導致皮疹範圍越來越廣泛。所以，在治療皮膚病前一定要先知道自己是因為什麼原因而得病，針對病因，根據皮疹的形態，選擇恰當的治療方法。