父母矮孩子未必矮！別讓這些耽誤孩子長高

世界衛生組織WHO發佈了亞洲人最新身高預測公式：

男性身高=（父親身高+母親身高+13）÷2（釐米）±7.5cm

女性身高=（父親身高+母親身高-13）÷2（釐米）±7.5cm

也就是說，如果一個男孩，父親的身高是180cm，母親的身高是160cm，那麼他的理論身高就是（180+160+13）/2=176.5釐米，然後將自身成長值7.5釐米計算在內，那麼這個孩子最終的身高是169cm-184cm之間。也就是說孩子的成長環境不佳，成長潛力沒有被挖掘，孩子的身高將定格在169cm，而在成長充分的前提下，孩子可以長到184釐米。

一、你的孩子身高是否異常？

孩子在成長中，如果家長不是特別的關注，往往會忽略身高的變化，一旦發現孩子比別人矮一頭時，再進行檢查干預就非常晚了。以下幾種方法有助家長及早發現孩子的身高是否異常：

1、通過座位排隊位置觀察：一個班級的孩子年齡相差無幾，如果孩子在班級排隊、座位總是在前三排，說明孩子的身高較同齡孩子要矮很多。當發現孩子在班級的排隊、座位一直向前移時，家長也要注意！這表明孩子的生長速度在變慢，生長速度已經落後。

2、通過衣服大小變化觀察：

在兒童青少年停止生長發育以前，每年都會變高，手腳也在變大。所以理論上講孩子衣服、鞋子穿不過兩年。爸媽們發現孩子一件衣服穿了很久也沒顯小或者很久沒為孩子添置衣服、鞋子了，家長就要注意孩子的身高了。

3、通過對孩子骨齡測試觀察：骨齡是準確判斷一個孩子身高發育狀況的依據。正常的孩子，骨齡和年齡的發育是同步的。但患矮小症的患兒，骨齡發育比年齡或早或晚。因此，對孩子進行骨齡測試，是最安全可靠的監控辦法。

二、家長的一些迷信、誤區，扼殺孩子長個機會

1、迷信“二十三躥一躥”，結果被坑了！家長們常說的“二十三躥一躥”只是民間傳說，沒有任何科學依據，若家長期待23歲還能長，最後結果只能是骨骺線閉合，長個兒無望。

2、俗話講“父母矮孩子一定矮”，結果上當了！有的家長認為自己個頭矮，孩子也一定長不高。殊不知，這些錯誤的認識正是導致孩子變成矮個子的罪魁禍首！遺傳對身高影響占到60%—70%，但是通過後天努力，我們每個人仍有30%的長高空間可以挖掘，如果早期干預，身高仍可以多長15釐米。

3、孩子不長個兒，盲目補營養，結果幫倒忙！有些家長對孩子的生長發育缺乏基本的常識，盲目給孩子吃大量的“營養品”或“補品”，殊不知這樣會直接導致孩子肥胖、性☆禁☆早☆禁☆熟，而性☆禁☆早☆禁☆熟會加速骨骺線提前閉合，縮短孩子的長個兒年限，最終導致孩子身材矮小。

4、為長個給孩子補鈣，結果不可能！許多家長都認為，孩子長不高是因為缺鈣，補鈣就能長高兒，其實鈣不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，個頭一樣長不高，長個不僅與補鈣有關，生長激素等與生長有關的因素是否正常都要全面評估。

5、父母是大個子，孩子也一定高，結果也未必！父母是大個子，孩子也有可能是小矮個。因為影響孩子的生長因素較多，每個孩子情況不一。從嬰兒期至青春前期依賴於生長激素和甲狀腺激素。青春期生長速度再次加速，與性激素增高有關，內分泌疾病影響身高。所以父母高的也不要放鬆警惕！

三、3個孩子長高黃金期別錯過

根據最新的生長發育觀念，0到2歲的嬰兒期、2歲到青春期之前的兒童期及青春期是三個不同的生長階段，對成年後的身高影響不同。兩歲以前，營養的供給對身高影響顯著；兩歲以後，生長激素在身高方面的作用就凸現出來；到了青春期，性激素與生長激素對身高的影響相當大。

因此，想讓孩子長的高，嬰兒期、兒童期、青春期這三大長高黃金期非常關鍵。並且患者年齡越小，骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，生長的潛力及空間越大，對干預措施的反應越敏感，促進孩子長個的效果也越好。越早干預，患者長個的可能性越大，就能確保孩子成年後擁有理想的身高。切不可等到發育後期如15至18歲時再干預，此時骨骺接近閉合，生長潛力很小，已不再可能達到理想身高。

總之，雖然身高是遺傳，但是父母高孩子不一定會長高，而父母矮，孩子也不一定會矮，關鍵家長一定要時刻關注孩子的生長發育，千萬不要忙於工作，認為送孩子上學，喂飽孩子就夠啦，忽略孩子的成長發育，一旦最佳黃金身高期錯過，日後再想長高就難啦。

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